有一篇文章是这样说的
如果低落的情绪超过正常分手应该有的程度（除忧郁情绪外，对什么事情都失去了兴趣，
甚至经常哭泣，一个礼拜有超过三天以上失眠或食欲不振，会不断想起去过去曾发生过的
事情而责怪自己，对事情看法变得悲观，觉得有罪恶感、觉得自己很糟，做事无法集中注
意力，经常觉得疲累或坐立不安…等），而且已严重影响到学业、工作或一般的生活功能
，那就需要进一步寻求心理专业人员的协助。
基本上除了经常哭泣(哭不出来才痛苦..)
括号内的症状我几乎都有
为了能够在接下来的日子维持正常工作
我有求助心理医师的打算
想请问版上各位有看过心理医师的经验吗?
谢谢
但是我暂时找不到应该去哪板XD 有没有人知道啊XDD
作者:
cloudin (☁云应)
2014-02-12 08:46:00赶快就诊吧
作者:
sosevil (没有朋友的生活)
2014-02-12 08:47:00男版 女版 或者 医师版之类的?
作者:
fc781117 (你好，我是狐狸)
2014-02-12 08:52:00我怎么记得我这种症状维持快一个多月才慢慢好转......
作者:
sosevil (没有朋友的生活)
2014-02-12 09:05:00多找人聊聊天? 请个长假去散散心?
从小压抑惯了 不知道该怎么哭.. 朋友都在外地不知该怎么宣泄
作者:
koni8580 (整理中...)
2014-02-12 11:13:00麻烦左转joke板 谢谢蛤
作者:
kb81 (世界和平)
2014-02-12 11:59:00压抑+1，别在意习惯就好了
作者:
kb81 (世界和平)
2014-02-12 12:01:00如果在高楼或桥上会突然有种想要高空弹跳的话请电洽张老师
的确会有冲动 特别是在河边 但想到父母 就收回去了
作者:
kb81 (世界和平)
2014-02-12 12:11:00别一个人去这些场所，多去人多的地方
作者:
kb81 (世界和平)
2014-02-12 12:14:00你还有父母，我当时可是只剩一个人而已，真的是死了也没人会去收尸的……
作者:
ke60601 (我要勇气给我吧)
2014-02-12 12:23:00去找人聊聊也好 不要闷在心里
不然把不好的情绪用文字写出来 写在黑特或笔记上都可以 重点是要能宣泄那些情绪!!!
作者:
kb81 (世界和平)
2014-02-12 12:28:00我那时候都跟爸爸或妈妈聊天，聊完真的有好一点
作者:
s9415154 (CyriL)
2014-02-12 12:28:00写日记 慢跑 想哭就哭 逼自己吃些东西 我当初是这样过来的 不过你情况好像比我当初严重一些 找医生也是一个方式
作者:
zop (ㄞ肝ㄞ肝～一元二十罐～)
2014-02-12 12:41:00原来我该看医生了...
作者:
lanPC (殇)
2014-02-12 14:26:00看来我也需要看医生了
逢人就讲 对我来说真的好难 太习惯将心事藏起来不过我会试着去做 就像在BG版发文一样
我会先试着靠运动调适看看 真的撑不下去 我会去找医生帮忙
你如果是117的学生的话 先找学校方面的咨商资源吧
先把注意力专注在呼吸，把心静下来，然后再专注在现在
手边的事情，一旦开始想起过去的事情就再重复一次，这样
可以慢慢转移注意力，最后还是要靠自己走出来。加油囉!!
作者:
encina (小叶懒人)
2014-02-12 15:58:00挂精神科就好 不用怕 真的没什么 医师也不一定会开药
作者:
naosweets (Escort me.)
2014-02-13 01:08:00也可以先找心理咨商喔！
作者:
ksm (卡西姆)
2014-02-13 09:54:00DSM4的定义是超过一个月？ 5没念过不知道
作者:
ksm (卡西姆)
2014-02-13 09:55:00X挂精神科，身心科，找咨商师，心里师都ok
作者:
ksm (卡西姆)
2014-02-13 09:56:00去看医生或心理师真的没什么，别怕
作者:
rerun (礼让)
2014-02-13 10:49:00找咨商中心的老师也可以,有人谈谈说说最要紧.
作者: audrey93115 2014-02-13 12:37:00
找朋友聊聊 真的很有效
作者: ArtemisTsai (结缕) 2014-02-13 22:25:00
PSY Psychiatry prozac 三个版都可以^^
看医生也不一定会开药 再说药副作用/跳河 两权相害取其轻
副作用在医师的控制+讨论下可以控制 以后会代谢掉so别怕!