吵架时如何提醒自己很爱对方，
吵架后如何不影响感情，真的是一门很深的学问。
最怕吵架后的冷战，就像裂痕一样，
冷战一天两天，裂缝就越来越大。
搞得好像以前都没爱过一样。
像这样处理吵架感情的方式，好成熟好佩服。
原文网址：
心理咨商师 黄士钧博士（哈克老师）http://goo.gl/lndmso
那是一个春天的午后，两个年轻朋友写了一封电子邮件给我，
信里，是小俩口的一段真实的对话：
A：“为什么你生气的时候都忘记我对你的种种美好？”
B：“我就是很生气，我气你做了这件事，不代表我忘记你过去做的美好。”
A：“可是，想发脾气时我都会记得你的好，所以我就不会生气了！”
B：“我知道你对我好，可是我需要完整地生气，我生气了，不代表就否定你的好。”
A：“好，我知道你需要完整地生气，可是，我想知道，你记得我的好吗？”
B：“是，我记得，但是，我现在非常需要好好地生气。”
这一段争吵，其实已经超有水准了，充满了清晰的需求表达。
这几年专心体会并存哲学的我，看到这段对话，一时手痒，
回了一封信给这对可爱的小俩口，信里给了一个新的对话选择如下：
（不会用变色，我把改变的说法" "起来）
A：“为什么你生气的时候"会"忘记我对你的种种美好？”
B：“我就是很生气，我气你做了这件事，不代表我忘记你"之前"的美好。”
A：“可是，想发脾气时我"真的"会记得你的好，所以我就不会生气了！”
B：“我知道你对我好，可是我需要完整地生气，我生气了，不代表就否定你的好。”
A：“好，"这个时刻"，我知道你需要完整地生气，"同时"，我想知道你记得我的美好吗
？”
B：“是，我记得"（伴随着真的愿意停留在这里的深呼吸）"，同时，我现在非常需要好
好地生气。”
（以下截录）
当我们逐渐的习惯使用“同时（AND）”这样的语词，接收讯息的对方，就更有机会同时
听见我们的善意与真实的需求表达。
这个时刻的语法，是一份对于关系冲突的愿意承受，同时给了自己下一个时刻的自由度。
我们，如果可以在吵架的时候，依然可以记得对方的那些美好，脑子里知道，同时心里也
感受着，眼前的这个人，有限制、有美好、有机车、有散漫的时候、也有努力的时刻……
那么，吵架常常就可以不会有那么毫无转圜的余地了。