习惯性抱怨的人可能有两个出发点
1.找与你共通的话题
2.没有自信又在意别人的眼光，想透过抱怨制造都是外在因素导致，让别人看起好像不是自己的问题。（假动作）
要改掉这些需要增强对方的反省能力跟增加彼此生活上正面的户动。
在增强对方的反省能力前要先知道这种人很好面子，方法必需更柔软一点不要第一时间反驳。
例如：对方很生气在抱怨时，你可以先说看你老这么不开心我会很担心，通常听到这样的话就会慢慢平静下来，晚点再带着他反省一次，多做几次他就开始学会自我反省。
增加彼此生活上的正面户动，这更简单！经营与另一半的关系而已，一起做同件事就会有很多话题了，连周末去那玩？看什么电影？吃什么餐厅？都需要讨论阿！
加油 加油
※ 引述《BoyGirl1 (男女板专用帐号1)》之铭言：
: 本鲁不材，大学快毕业才情窦初开，交到第一个女朋友，如今也交往三年多了，
: 一直以来，她的个性都非常喜欢抱怨，只要看不顺眼或是不顺心的事情一定要念个几句，
: 尤其是工作上的事情，每一天，不管是上班时间还是回到家里以后，
: 几乎开口闭口都在讲工作很累，客户很讨厌等等的。
: 我理解每个人都需要一个情绪宣泄的出口，但我每天听，无时无刻都必须听这些东西，
: 从刚开始我想帮他解决问题，鼓励她，到后来我真的觉得有点烦，
: 毕竟我根本感受不到她想解决，我自己工作上也有许多困难，也很忙碌，
: 还必须花时间尝试安抚她，最后还发现是徒劳无功，虽然说过几天可能就自己好了，
: 但在这段时间里面，等于我一个人要承担两倍的不开心，更不要提她有时候
: 会因其为这类事情对我发脾气了。
: 我想请问大家，这种时候我到底应该怎么做比较好？求学时期相处的女生不多，
: 我不知道是不是我不够会体谅人，还是女生就真的这么喜欢抱怨...
: 一定有人问以前我怎么不觉得烦，我想或许因为以前工作压力也比较小一点，
: 打工上课之外的时间也比较多可以调剂身心(现在放假也是有陪她出去走走)，
: 但我真的怕哪天我自己工作或生活上也累积到一定的压抑了，
: 没办法再像平常一样平和的对她，听她抱怨，她会说我在对她发脾气，
: 诚心请问大家该如何改善这种情形，谢谢!!!