不爱喝水 只爱喝饮料
可以考虑一些方法
各式冷泡茶 自己买茶包 or 茶叶回来
或 准备一锅水 煮滚 熄火等个5分钟 把茶包丢进去 放到冷却
就会变成 有味道的水了
像韩国人就很喜欢这样搞 他们一般都用麦茶包
不是像我们泡茶 一个茶包只泡一杯
而是一两包茶包泡一大锅 喝起来就是水但是有淡淡的茶香味
蛮好喝的 我在澳洲的时候跟韩国室友都喝这个 他们都把这个当water
因为不爱喝白开水的年轻人太多了
一定要吃甜的的话 就吃天然的
像是 加蜂蜜柠檬
嫌贵 就倒些红糖
夏天还可以买西瓜汁 不贵
要健康一点 每天还可以喝1.2杯 红酒(小杯的就好 不要喝太多)
不过基本上 喝饮料是喝不死人
除非你每天都喝一样的饮料....像是每天喝4.5瓶可乐...
但是老了以后 身体问题就多些
最好的方法 就是去运动 慢跑 快走 都好
汗在喷的时候 水最好喝了....保证你咕鲁咕鲁就下去了