※ 引述《shengwind (找懂你的人爱你...)》之铭言：
: 如标题~
: 被分手的人 应该都会经过一段自我否定期...(?)
: 像是 会觉得是不是自己给对方的爱不够多..
: 会觉得是不是自己做的还不够多..
: 会觉得是不是自己不再各方面够好或更优秀..
: 会觉得是不是自己还有哪里对不起对方....
: 会觉得是不是自己还有哪没做好?
: 等等...
: 心情比较平静...却没那勇气与自信敢说自己真的能完全走出来...
: 有时一个人时 还是会想起上面之类问题问自己...
: 也许过去的 是可能就此逝去了...
: 但未来...还是希望自己能避免再出现相同问题...
: 尽管 期待未来的希望 也须能 再找出勇气....
: 上面那些问题 在当下也许真的是牛角尖的想不开....
: 想了解上面那些问题...
: 也想有类似状况的人们能对自己重建出自己的认同与价值...
: 想请教各位版众们...
: 该如何做才好呢?
两种方式都不好
一边是自我否定,你会走入恶性循环
一边是全部怪罪对方,你会永远不知成长
永远要记得一件事,你自己的价值是建立在自己身上,不是某位异性（或同性）
今天不管你为什么分手,都不会改变你内在价值
唯一会改变的是你自己以后的做为
其实也跟分不分手有没有男女友无关
自我的提升本来就是无时无刻都可以
遇到重大事件只是让你有机会检视
用自我否定或否定对方二分法,是不智的
最常见的被劈腿或无缝就怪对方
以为这种人是纯粹因为花心
而不是有人没把感情维持好导致失败
或者被分手就认定提分手的人比较优
说不定对方只是不敢面对自己失败的胆小鬼
不管如何你过几年回头看,都只是过往云烟
之前跟从国外回来的大学同学聊起以前的事
酸甜苦辣都只是谈笑间飘过
我们唸书时期都被甩过,他也经历劈腿
但都跟我们的成长无关,还不是活的很好
至于当初劈腿的那个女人,现在根本看不上眼
有没有劈腿或谁先提分手有那么重要吗？
当你过的快乐,那一点都不再重要了