所谓身材苗条的人并不是完全只有优点，尤其是易胖体质状态下硬是瘦下来的人
易胖体质的人要瘦，除了克制力之外，另外还要对外表有吹毛求疵的性格才能达到
我老婆曾经车祸腿受伤，坐轮椅没法运动
胖到身高减体重小于90
完全康复后，就开始了魔鬼似的饮食控制生活
每天三餐食物的摄取里面，能量Bar的食用占总食物摄取的近50%
你没看错，正常食物只能摄取到50%左右
早餐:一杯Coffee加两条能量Bar < 250 kcal
中餐:两条能量Bar + 半个 火鸡胸肉片生菜吐司三明治 < 500 kcal
晚餐:两条能量Bar + 一杯浓汤 + 生菜沙拉(没有酱，有少许cheese) < 850 kcal
晚餐也可吃煮味增汤面，面的量超少伴随很大量的野菜或鸡丝
每天上Gym，一周至少去五天，每次上Gym强制燃烧600 kcal以上
也就是控制在每天食用kcal减去运动燃烧的kcal在1000以下
没去Gym的假日是在干麻勒，爬山或骑脚踏车
日复一日，年复一年
若有饭局，就尽量少吃，然后全天只剩能量Bar食用
这样的日子过了七八年
现在变成我们每天上班前要去Gym，五点半要起床，七点前要到Gym
八点半前练完洗好早九点前到公司上班
一到五能够有一天睡比较晚不用去Gym就是要飙泪了
通常那一天晚上都能过做比较多的梦
通常另一半是这种人，自己也不会太好过
主要是吃东西，因为我是男生就被要求吃Protein Bar
其他的饮食也是比照，家里有体脂计和体重计
假如数据退步那就惨了，健身的菜单就会被老婆加东西
然后那一两周的饮食也就有苦日子过了
常常听人家说什么要掌握男人的心就要掌握男人的胃
这件事情在我人生里面可能没有机会实践了
我老婆原本也是小胖的，我们也过过两人宵夜续摊，双人肥肥的生活
真的是车祸后感受到四肢健全身体健康的重要性
突然变成这样子的性格，然后自己又爱美
现在回想起来很怀年过去那种生活，但是已经回不去了
要身材苗条需要牺牲生活超级多的事情，甚至连基本生活的乐趣吃吃喝喝都抛弃掉
讲到这边我又要分享一下我们认识的另外一对好友夫妻
原本是双薪家庭，但是他们计画要老公再去唸书进修，以获得未来更好的薪水
然后到时候老婆可以当全职家庭主妇
结果老公变成在职念，每天下班后要念书，假日要上学。
原本没唸书的时候老公可以加班赚赚加班费，现在变成老婆去加班
老婆是护士，可以作夜班钱比较多
结果弄到最后两个人住在一起一周只见一次面而且没几个小时
这样的日子过了三年吧，弄到差点要离婚撑不下去了
就跟大家之前聊的内容差不多，减肥和唸书维持经济能力都要牺牲很大的
用讲的比较快，要做下去看到成效，牺牲的东西很大的
回归原PO的主题
假如你是易胖的体质，又要练成Model
我觉得那种生活妳男友未必过的下去
除非他还是大吃大喝做沙发你练的要死要活
不过等你练成Model他肯定不是你男友了，妳男友另有其人，必定也是八块腹肌的