[分享] 怎么开始坚强
楼主: robincat (罗宾猫) 2013-11-14 14:40:22
昨天发了一篇文章，
其实本意只是想鼓励原po，
但收到了一些疑问，
想了想，还是一并在此回复吧。
很抱歉占用版面，
只是觉得可能这是大家都会面对的问题，
无论有没有难搞的家庭，
生活中、职场里，以及更多人与人的关系，
坚强都是用得上的。
我想谈谈，文中指的坚强是什么。
如同上篇文末说的，我不是要你一个人坚强，
坚强不是脆弱的反面，
而是你在脆弱之后，愿不愿意为自己找寻力量。
我也崩溃过，痛哭过，
甚至在生日的那天诅咒自己来到这世上。
但是，我找了很多方法帮助自己。
我去上了一些心理学课程，看了相关书籍，
找朋友聊，用各种方式看别人怎么面对生命。
最后，我得到了一些心得，
这是我自己的经验，不见得适用在大家身上，
就随意看看吧。
1.有些坚持要守住，它会定义你自己
走过一遭，我觉得这点非常重要。
我的家人会用很暴烈的情绪伤害别人，
但是我会一直提醒自己，
不能用同样的方式对待别人。
所以，即使暴露在家人的无理愤怒或责难下，
我从来没有拿起言语的刀枪。
这个“从来没有”的坚持，后来给我很大的自信。
你知道吗？在那种情况下吼回去多容易啊，
我也不是没有情绪，也有忍不住想反击的时候。
只是，每次我都会问自己，
“你想成为什么样的人”
我在每一次的选择里，都咬牙选了自己最初的志向。
虽然选择之后，不是什么事情就迎刃而解，
你还是必须消解自己的情绪、别人的情绪、以及各种麻烦事，
但那些就会变成技术面的问题，症结还是在“你做了什么选择”。
你做的选择，会成为你这个人的定义，
做选择的过程，也会给你勇气，
因为你知道自己拥有确信的东西。
但是，在生活中难免要和很多人事妥协，
要完全做自己是不可能的事。
所以我说的选择，是要把握住那些一定不能妥协的事。
等你厘清这件事，会一并会解决人生的很多问题，
因为你会开始知道，什么是重要的。
不重要的东西就可以由它去了。
2.找一个能让你不断思考的方式
这一点，我想先举个别人的例子，
告诉大家一个关于Tom Hiddleston的故事(是的，就是演Loki的那个)。
Tom年少的时候父母离异，给了他很大的冲击。
在访谈里，他说他曾经非常痛苦，
后来在中学时开始接触戏剧，成为他情绪的出口。
他说，演戏是他找寻自己的过程，
思索各种情绪，思索自己的反应，也思索自己。
后来Tom出演Loki大受欢迎，
我一直觉得，他不是因为很会卖萌，
或者什么男人不坏女人不爱的论调而被喜爱。
在某个程度上，即使我们不是专业人士，
都会被演员的真实情绪感染。
最好的演员和最好的戏，就是同时演别人又演自己，
角色会在这样的互动里形成张力。
我每次回去看Loki和Odin的片段都会被感动，
你知道他的嘶吼与眼泪，不只在戏里，也在他自己的人生。
好好整理自己，就是一种疗愈。
在整理过后，坚强就会在其中新生。
Tom曾经说，他“选择”成为一个乐观主义者，
在他戏外的表现，也常看到他纯真到几近憨傻的笑容。
说是选择，就表示他不是天生如此，
我想他是在戏剧里不断地演练生命的可能后，才做下这个决定。
(欸我是不是以后直接帮Tom写专文好了orz)
我们常常不了解自己，经验到的事物常常是表象，
要经由不断的诘问、感觉和思考，
你才会明白自己到底为什么这么想，这么做，这么活着。
Tom在戏里完成这些过程，
每个人的方式不一样，我的是写日记。
你可以找到自己喜欢的方式，能从中不断去省察自己的方式，
管你是写作、听音乐、看电影、插花、还是泡咖啡，
随便你，只要在那些时刻，你能与自己在一起就好。
唉先写到这里吧，
以后想到什么再说，
再写下去大家都要END了...
这些都是个人经验，
每个人的轨迹都不一样，我也不确定对大家有没有帮助。
只是如同我上面讲的，
我帮助自己的方式之一，是去看别人怎么度过，
所以...就当成一个普通的，无名的案例看吧。
但无论对你有没有用，
希望你不要放弃，我相信的东西不多，
但有一句话我会喜欢到生命的尾声：
“life finds a way.(生命会找到自己的出路)”
其实本意只是想鼓励原po，
但收到了一些疑问，
想了想，还是一并在此回复吧。
很抱歉占用版面，
只是觉得可能这是大家都会面对的问题，
无论有没有难搞的家庭，
生活中、职场里，以及更多人与人的关系，
坚强都是用得上的。
我想谈谈，文中指的坚强是什么。
如同上篇文末说的，我不是要你一个人坚强，
坚强不是脆弱的反面，
而是你在脆弱之后，愿不愿意为自己找寻力量。
我也崩溃过，痛哭过，
甚至在生日的那天诅咒自己来到这世上。
但是，我找了很多方法帮助自己。
我去上了一些心理学课程，看了相关书籍，
找朋友聊，用各种方式看别人怎么面对生命。
最后，我得到了一些心得，
这是我自己的经验，不见得适用在大家身上，
就随意看看吧。
1.有些坚持要守住，它会定义你自己
走过一遭，我觉得这点非常重要。
我的家人会用很暴烈的情绪伤害别人，
但是我会一直提醒自己，
不能用同样的方式对待别人。
所以，即使暴露在家人的无理愤怒或责难下，
我从来没有拿起言语的刀枪。
这个“从来没有”的坚持，后来给我很大的自信。
你知道吗？在那种情况下吼回去多容易啊，
我也不是没有情绪，也有忍不住想反击的时候。
只是，每次我都会问自己，
“你想成为什么样的人”
我在每一次的选择里，都咬牙选了自己最初的志向。
虽然选择之后，不是什么事情就迎刃而解，
你还是必须消解自己的情绪、别人的情绪、以及各种麻烦事，
但那些就会变成技术面的问题，症结还是在“你做了什么选择”。
你做的选择，会成为你这个人的定义，
做选择的过程，也会给你勇气，
因为你知道自己拥有确信的东西。
但是，在生活中难免要和很多人事妥协，
要完全做自己是不可能的事。
所以我说的选择，是要把握住那些一定不能妥协的事。
等你厘清这件事，会一并会解决人生的很多问题，
因为你会开始知道，什么是重要的。
不重要的东西就可以由它去了。
2.找一个能让你不断思考的方式
这一点，我想先举个别人的例子，
告诉大家一个关于Tom Hiddleston的故事(是的，就是演Loki的那个)。
Tom年少的时候父母离异，给了他很大的冲击。
在访谈里，他说他曾经非常痛苦，
后来在中学时开始接触戏剧，成为他情绪的出口。
他说，演戏是他找寻自己的过程，
思索各种情绪，思索自己的反应，也思索自己。
后来Tom出演Loki大受欢迎，
我一直觉得，他不是因为很会卖萌，
或者什么男人不坏女人不爱的论调而被喜爱。
在某个程度上，即使我们不是专业人士，
都会被演员的真实情绪感染。
最好的演员和最好的戏，就是同时演别人又演自己，
角色会在这样的互动里形成张力。
我每次回去看Loki和Odin的片段都会被感动，
你知道他的嘶吼与眼泪，不只在戏里，也在他自己的人生。
好好整理自己，就是一种疗愈。
在整理过后，坚强就会在其中新生。
Tom曾经说，他“选择”成为一个乐观主义者，
在他戏外的表现，也常看到他纯真到几近憨傻的笑容。
说是选择，就表示他不是天生如此，
我想他是在戏剧里不断地演练生命的可能后，才做下这个决定。
(欸我是不是以后直接帮Tom写专文好了orz)
我们常常不了解自己，经验到的事物常常是表象，
要经由不断的诘问、感觉和思考，
你才会明白自己到底为什么这么想，这么做，这么活着。
Tom在戏里完成这些过程，
每个人的方式不一样，我的是写日记。
你可以找到自己喜欢的方式，能从中不断去省察自己的方式，
管你是写作、听音乐、看电影、插花、还是泡咖啡，
随便你，只要在那些时刻，你能与自己在一起就好。
唉先写到这里吧，
以后想到什么再说，
再写下去大家都要END了...
这些都是个人经验，
每个人的轨迹都不一样，我也不确定对大家有没有帮助。
只是如同我上面讲的，
我帮助自己的方式之一，是去看别人怎么度过，
所以...就当成一个普通的，无名的案例看吧。
但无论对你有没有用，
希望你不要放弃，我相信的东西不多，
但有一句话我会喜欢到生命的尾声：
“life finds a way.(生命会找到自己的出路)”
作者: howlong (走路之神) 2012-01-14 14:42:00
推
作者: piwawa (.) 2012-01-14 14:46:00
推
作者: risa1115 (土拨鼠) 2012-01-14 14:48:00
推！
作者: sexxes (迷途洨粉红) 2012-01-14 14:48:00
:Q_Q:~你可不可以不要把文章写得这么好～
作者: huiyuan (啦啦啦) 2012-01-14 14:49:00
同感推
作者: SaChiA5566 (煞气ㄟ5566) 2012-01-14 14:50:00
未看完先推
作者: verism (小尾巴) 2012-01-14 14:50:00
想继续看下去 原PO文笔很好不会想end的
作者: tianpei (天佩) 2012-01-14 14:51:00
推~ 同意要有坚持
作者: SaChiA5566 (煞气ㄟ5566) 2012-01-14 14:52:00
这个板需要更多的正面力量
作者: disremember (我忘了) 2012-01-14 14:54:00
推
作者: binsho (今天开始讨厌圣吱迷) 2012-01-14 15:04:00
推
作者: wesley1234 (nana) 2012-01-14 15:06:00
推
作者: courage1127 (回到原点) 2012-01-14 15:07:00
推~很有帮助的文
作者: Azrael0404 (溶化米奇) 2012-01-14 15:07:00
你可不可以再谈一次恋爱
作者: dallas90417 (popopo) 2012-01-14 15:13:00
泪推
作者: Linzoma (Heaven knows I tried) 2012-01-14 15:14:00
推
作者: blacksilence (来个人借我咬两口吧) 2012-01-14 15:21:00
推！
作者: DiDaDo (你打我) 2012-01-14 15:21:00
不只是文笔好，这温暖又坚定的感觉～～QAQ
作者: jonor (诺) 2012-01-14 15:31:00
泪推~~定义你自己才能成就未来……
作者: lightsecret (LS) 2012-01-14 15:34:00
推
作者: milkojia 2012-01-14 15:37:00
推推 谢谢分享
作者: aosama1206 (蓝样) 2012-01-14 15:39:00
很棒很温暖的文章，也喜欢Tom的乐观纯真
作者: fightself (JM) 2012-01-14 15:41:00
推
作者: airlow (不存在的骑士) 2012-01-14 15:46:00
推Loki~
作者: icedvd (ice) 2012-01-14 15:48:00
很有用 我早上才刚刚崩溃...感谢你的分享...
作者: rubeinlove (れな) 2012-01-14 16:02:00
推!
作者: viela (生 活) 2012-01-14 16:16:00
推
作者: zxcv2838 (zxcv2838) 2012-01-14 16:22:00
推！
作者: sisafin (ｼｰちゃん) 2012-01-14 16:30:00
超级感动，温柔又坚定，你一定可以幸福的!!!
作者: ownnina (小娜) 2012-01-14 16:31:00
推
作者: maple9632 (无糖绿) 2012-01-14 16:36:00
泪推
作者: f575739 (冰月千影) 2012-01-14 16:38:00
推!
作者: ryderbay 2012-01-14 16:42:00
推~
作者: PREE8833 (普立) 2012-01-14 16:55:00
推 loki那段也很有共鸣
作者: sexxes (迷途洨粉红) 2012-01-14 16:57:00
=============== 快 点 M 一 下 =========================
作者: qoo4628802 (风滔) 2012-01-14 17:02:00
LOKI !!!
作者: LydiaXD (紫星雅儿//*) 2012-01-14 17:10:00
推个好歌呼应最后一句~MY LIFE WILL ![]()
" target="_blank" rel="nofollow">
![]()
" target="_blank" rel="nofollow">作者: skygazer (大大头) 2012-01-14 17:23:00
只有推了
作者: subrose76 2012-01-14 17:34:00
推 :)
作者: piggyts (piggy) 2012-01-14 17:37:00
推～
作者: sandyfish (幸运儿) 2012-01-14 17:46:00
推！很感人！
作者: stella0826 (趴踢派) 2012-01-14 17:51:00
推
作者: vvar (vv欸阿) 2012-01-14 17:58:00
同感，要学会与自己自处
作者: daisuky (red) 2012-01-14 18:17:00
推
作者: ivypig27 (ivypig) 2012-01-14 18:38:00
推!
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2012-01-14 18:44:00
给推 好文
作者: windpiece (是我的海) 2012-01-14 19:04:00
推！
作者: smallle (Lala) 2012-01-14 19:15:00
我也希望妳再谈一次恋爱QQ
作者: yingrain (丽莎) 2012-01-14 19:50:00
推好文
作者: unheardtree (≧﹏≦) 2012-01-14 19:54:00
第一篇就觉得妳的文笔好好 看到有第二篇好开心XD 也觉得妳愿意分享自己 是一个很棒的选择
作者: akarirock (AKARI) 2012-01-14 19:56:00
推
作者: xavier2011 (小MONO) 2012-01-14 19:59:00
泪推阿~~~
作者: chia9432 (过敏好讨厌) 2012-01-14 20:10:00
选择会成为你这个人的定义，真的
作者: wingbb (只求安心) 2012-01-14 20:11:00
你好棒！！！
作者: Goodwhite (好白大叔) 2012-01-14 20:33:00
我“选择”成为一个乐观主义者！感谢给我勇气！
作者: bobosun (Hope popo) 2012-01-14 20:36:00
推
作者: eppla (eppla) 2012-01-14 20:36:00
推Tom >////<
作者: karen711 2012-01-14 20:46:00
推
作者: specialp0130 (漉漉) 2012-01-14 21:03:00
推
作者: kevindai10 2012-01-14 21:13:00
推
作者: lucy07030703 (姐怕看牙~) 2012-01-14 21:32:00
好文
作者: jody33969 (机会是给准备好的人) 2012-01-14 22:06:00
推
作者: A0268481 (yuchen) 2012-01-14 22:14:00
泪推写真好
作者: chuchuhanii (乐乐。) 2012-01-14 22:19:00
推
作者: vlkey555 (薄荷) 2012-01-14 22:29:00
推
作者: hilotsubomi (hilo) 2012-01-14 22:42:00
推~~
作者: meicherry (珑) 2012-01-14 22:55:00
好文
作者: pumupurin 2012-01-14 23:28:00
推温暖又坚定！
作者: amy318 (婉仔馒头) 2012-01-14 23:28:00
既温柔又坚强!
作者: Chennie (mengchen) 2012-01-15 00:08:00
推~
作者: ArtemisTsai (结缕) 2012-01-15 00:10:00
推（泪目）
作者: l213033 2012-01-15 00:56:00
推
作者: PR58 (PowerRanger) 2012-01-15 01:15:00
推
作者: nan1336 (学习接受) 2012-01-15 01:23:00
大推！温柔又坚定的文笔，很喜欢！我也相信着最后一句话
作者: pingupapa (马蹄) 2012-01-15 02:02:00
写的真的很棒!!
作者: iamphilip526 (Philip) 2012-01-15 02:50:00
推，原po最后一句话跟我高中化学老师常常鼓励我们的一句话一样呢
作者: rainycat (下雨猫) 2012-01-15 03:18:00
谢谢你，给了我很多勇气还有很多泪水不自觉的涌出。
作者: markor (to find the way...) 2012-01-15 06:21:00
推!
作者: poiu1234 ( ) 2012-01-15 11:19:00
女生真的很爱loki齁 反之....
作者: Guanlinliu 2012-01-15 14:59:00
推!!!TOM再推!!!!
作者: tilltheend (直到最后) 2012-01-15 17:04:00
推，很多地方都很有共鸣！
作者: tsming (断水流大师兄) 2012-01-15 17:12:00
你被卖萌的坏神吸引了XD
作者: wasest (一二三四五) 2012-01-16 08:57:00
受益良多.....谢谢
作者: nonname1028 (Ti Ta) 2012-01-16 10:44:00
好分享 推
作者: joysydney (乔雪梨) 2012-01-16 11:03:00
给妳推了