楼主:
seven711 (sieben)
2013-10-31 14:05:17原波你好!!!!!! 这个问题好像蛮常出现在男女版的XDD，不过这是我第一次在男女版发文
，其实我很少发文啦哈哈哈哈大部分都看文比较多，希望可以跟你分享:)。
我166/63，是扁身且肩宽如海的少女，有使用过一段时间的类固醇所以肩膀更似海了!!!!
因为上班压力（医疗业）有点小大又热爱美食近半年胖了3公斤 XDDDD，所以最近有在小
减重这样子～
我最瘦的一年是51公斤，那年因为压力太大所以半年内瘦10公斤不过是用不好的方式减的
，后来日子比较幸福又慢慢胖回60公斤左右摆荡。
喔对了就是小时候我蛮常被同班男生骂肥婆阿、肥婆奶奶阿、猪阿等等的XDDD，所以也是
自卑了一阵子，完蛋我觉得我要离题了!!!!!
1. 要对自己有信心，有人喜欢偏瘦的，就会有人喜欢圆润的。我前男友从来没有嫌过我
的小肚子跟腿肉，最后是个性不合分手的，他觉得喜欢≠外观，可以找一个了解你、懂
你，喜欢内涵重于外表的。
2. 很多女生不爱运动，但是相同公斤的脂肪跟相同公斤的肌肉看起来是不同的，一些朋
友看到我会觉得我大概55公斤左右，我有固定打羽球跟跑跑步机的习惯（体质关系晒太
阳会皮肤过敏所以不爱跑操场），除了让自己圆的健康外，线条也会变好变美丽!!
运动也会让心情好活得更开心:)，控制吃下去的热量+配合运动，极少吃零嘴饮料都能有
好效果喔～维持身材（不是一定要减重而是维持）让自己在最好的状况才是对自己好。
3. 如果这个男生无法接受你或一直关注你的身材＞你的内在或你的人的话，我是觉得讨
论无效后就可以不要留恋了XD，因为有些人就是易胖体质，我常常开玩笑说我吸气都会
肿!!!!XDDDD
希望原波好好想想这个人是不是你要的，或是你对你自己的身体喜不喜欢。
如果不喜欢就改变，喜欢就是让自己在现在这个情况下维持（也就是不要忽胖忽瘦）。
然后减肥不瘦奶的方式就是早上一杯无糖温豆浆!!!!!一定要温的喔:)，中医里面有提到
体质虚寒的代谢低，女生大部分身体都比较虚寒，所以尽量少吃冰，夏天也是，代谢上来
身体自然就健康～
PS 吃冰容易造成脂肪堆在腰腹大腿肉，子宫受凉就会堆脂肪在小肚肚上。
我好像离题的很严重，希望大家可以多多包涵第一次男女版发文好紧张XDDDD
认真来说我觉得身高体重真的不是很重要 大家决定胖瘦都
作者:
ccccp (西批准备结婚)
0000-00-00 00:00:00我169 最胖时65 体脂32% 现在53 体脂25%
作者:
ccccp (西批准备结婚)
0000-00-00 00:00:00运动饮食控制时期保持好心情 就自然瘦下来了
作者:
ccccp (西批准备结婚)
0000-00-00 00:00:00不过最胖时交往对象也没嫌过我 是公司主管叫我不要再吃了
作者:
kaiyine (夏)
0000-00-00 00:00:00你的PS想太多了 脂肪会堆在哪是基因决定的 跟冰无关
作者: uhhimdone 0000-00-00 00:00:00
不管外表 跟有自信又正向的女人在一起是开心的而且也会很吸引人!
作者:
banelmer (因为我在减肥)
0000-00-00 00:00:00自信真的可以胜过肚子的肥油吗
作者: CuteBowel (崭新能量的灌注) 0000-00-00 00:00:00
60公斤减下来要靠一些节食，我有经验
作者:
GEM0611 (>///<)
0000-00-00 00:00:00借标题问，体脂率怎测啊？？
别再豆浆或蛋白质啦，要保护体组织的饮食重点在糖类啦
没有优质糖类提供稳定环境，喝再多豆浆也是当热量烧掉同时还污染一下人体...
作者:
halulu (I'll be there.)
0000-00-00 00:00:00版娘大哥开示了 版娘大哥（舔）
作者:
seawarm (屁屁密码)
0000-00-00 00:00:00PS跟那个按摩胸部胸部变大 按摩腿部腿部变细有点像...
作者:
tempoyo (张tempo)
0000-00-00 00:00:00板娘开示啦！不过我看成污染一个人的下体..
作者:
banelmer (因为我在减肥)
0000-00-00 00:00:00体脂要用机器阿 康是美有 洽fitnes也可以去直销办公室假装有兴趣 借量一下
作者:
banelmer (因为我在减肥)
0000-00-00 00:00:00市面上也有卖 一台好一点的少说2000
作者:
qq1217 (...)
0000-00-00 00:00:00ps有受用...感谢原PO
作者: fatdog5566 (肥狗) 0000-00-00 00:00:00
楼上，推文明明就说 ps 是错的观念，你是在受用什么？
作者:
brave98 (我要当勇气人)
0000-00-00 00:00:00冰冷食物脂肪会堆积在腰腹这个说法真的有听中医说过
作者:
waspie (曾为派)
0000-00-00 00:00:00我听过的说法是子宫须保持温暖 所以吃冰会让腹部长脂肪?
作者:
tingjj (笑到并轨)
0000-00-00 00:00:00早上空腹不适合喝豆浆 伤肠胃
作者:
wavy (wavy)
0000-00-00 00:00:00Ps我也有听过呀，原po好心，参不参考看个人囉！感谢原po
作者:
kssk7997 (kssk7997)
0000-00-00 00:00:00听过不等于正确阿= = 冰块进到嘴巴食道胃里之后早就被人体加温了, 跟子宫一点关系都没有顶多只能说有此一说但未有证据
作者:
kssk7997 (kssk7997)
0000-00-00 00:00:00脂肪长在哪里都是基因决定好了的, 瘦脸机瘦腿机没有用,同样的吃冰也不会让腹部长脂肪
谢谢妳^^ 我会鼓起勇气(咦)，好好跟男友讨论的。看到妳的文觉得很开心，充份的感觉到关心了>////<，谢谢。
作者: allenqoo 0000-00-00 00:00:00
我不会觉得ps没有科学根据耶 因为所谓的科学根据是指现在
作者: allenqoo 0000-00-00 00:00:00
的西医逻辑 以目前的物理化学跟西方医学已知的学说来判定
作者: allenqoo 0000-00-00 00:00:00
因为自己也是读西医这方面的 所以会接触到很多西医
作者: allenqoo 0000-00-00 00:00:00
其实有很多事情 西医是没有办法解释的 而中医判定事情的逻辑跟系统跟西医是完全不同的
作者: allenqoo 0000-00-00 00:00:00
目前中医解释"病理征状的发生" 说法可能让人无法接受
作者: allenqoo 0000-00-00 00:00:00
但是有很多中医的经验 是几千年来累积的人体试验
作者: allenqoo 0000-00-00 00:00:00
而且根据不同体质的个体 做不同的(药物or其他)处理
作者: allenqoo 0000-00-00 00:00:00
这不是跟现在西医研究的 "依照各人基因不同给予不同疗法"
作者: allenqoo 0000-00-00 00:00:00
有相似的感觉吗~所以"也许" 吃冰对女生的脂肪累积 有相关性这件事情
作者: allenqoo 0000-00-00 00:00:00
是真有其事 只是里面的逻辑不一定是不是真的是那样
作者: allenqoo 0000-00-00 00:00:00
我是这样想的啦@@" 如果有相关的论文好想也蛮有趣的
作者: teresa40623 (茄) 2012-01-01 00:59:00
看到第三点觉得我男友真好>\\\<我曾经因为有阵子吃很多肥5公斤，裤子都变超紧，他都说没感觉啊，还是很好看，每次想吃什么都说“吃啊”XD
作者:
pseudogap (棒球·音乐·假文青)
2012-01-01 02:05:00推运动维持健康！另推第三点
作者: bean1080 (晨窦) 2012-01-01 05:53:00
真的不要吃冰啊……囤积脂肪又伤身
作者:
gwawiki (gwa)
2012-01-02 01:51:00不吃冰真的比较不会经痛+1 ：）
我的经验也是吃冰跟 经痛/小腹明显突出or消下去强烈相关
作者: meet3736 2012-01-02 12:33:00
妳的理论是由中医来的 以中医来说是没错的喔