我知道要走出分手后的难过一定要靠“自己”，但有办法完全靠“自己”走出来吗？
和女友交往八年半，上个月她提了分手，虽然很难过，
但也只能用力挤出笑容同意她，因为我给不了她要的，只能放她走。
分手后这个月刚好有个空档，所以每天晚上除了喝酒、流泪、上ptt外转移注意力外，
就是看着房里24小时开着的电视，好盖过女友搬走后套房里少了1/2的孤单，
我让电视一整天都开着，以免安静的房里让我又想起她。
这几年，我考试一直落榜。同龄的朋友们，大多五子登科在FB上晒恩爱，
反观一事无成的我，只能咬著牙要自己撑下去，
考上了就能过较好的生活，给女友好一点的未来。(不过现在女友也离开了)
自卑心理加上要专心准备考试，我渐渐和朋友们疏远，只剩下两个较好的朋友。
大家都说失恋了就是需要朋友的陪伴、倾听，但我很不喜欢麻烦别人，
不过这两位朋友知道我分手后还是很有义气地陪我喝酒聊天过几次，很谢谢他们。
渐渐地我愈来愈不喜欢麻烦朋友，觉得自己就像是个负面情绪的黑洞，
拖我出门也只是换个地方演尸体游戏，我不想死气沉沉地绑架他们的情绪。
他们常常说要我把心事说出来，别闷在心里，
可是朋友最近开始会说一些重话，有时听了反而更失落...
‘你跟她这辈子就是不可能了啦！’→我承认我想过等我环境好点再追回她，听了难过
‘你只要记得这点：这个人你这辈子别想了啦！’→八年半的感情不是说放就放下
‘我现在最担心你的是，你还幻想自己跟她还没分手，以为你们还在一起。’
↑
我知道因为我和前女友偶有连络，所以他们会担心
有时候和朋友联络完，反而觉得更难过，我知道他们是为我好，想让我赶快放下，
但我觉得我自己还没完全从失恋的情绪抽离出来，(目前刚好分手满一个月)
听了逆耳的忠言反而更痛苦，也不好意思再跟朋友密集联络。
我想请问：有办法在没有家人、朋友的陪伴下，‘独自’快速从分手中复原吗？
我不想再一直麻烦朋友了，愈诉苦愈觉得自己很废、很难过，
但也不好意思叫朋友不要再讲忠言了，我知道是为我好，但我想我需要的是静静陪伴。
九月开始会忙碌起来，也计画去慢跑，可以再给我一些‘独自’快速复原的建议吗？
请不吝给些意见，也感谢所有看到这里的版友。