前几天看到小潘分享健身房打沙袋教学和菜单
好奇进去看了一下 结果发现开头就在呛我...
https://imgur.com/rmjltTr.jpg
https://imgur.com/2OGtBn1.jpg
想到刚进WG，我还特地去买一个千元拳击手套
每次做完重训都会去乱尻几下 结果已经一年多没打了
不知道里面长蜘蛛网或发霉了没有- -
然后现在去练重训 沙袋区真的完全无人 好可惜
看完又有点想来打了 影片算是比较易懂的教学
里面提到了很多打沙袋的方法 不过都偏向手和身体的
徐暐翔游移感觉有特别练过 我好像都会不由自主的站着
https://imgur.com/DeVduXj.jpg
好奇这是打沙袋多打多动就好了吗？还是大家会特别拉出来练？
https://youtu.be/IQ3ED7CHAPA?si=z4VO_6XFaK1Vjk_G