各位拳击高手大大好 我是断断续续上了两年半拳击课的女生
但不是在拳击天地那种很专业的拳馆 一开始是在上班族健身向的TMMA
后来有跟其他教练上比较小班的课程 有点打出兴趣了虽然很弱XD
想请问一些问题~ 还请大家不吝赐教
1. 跳绳怎么跳
这问题好像很笨XD 因为教练都不教我们跳绳 只说跳就对了
但有些同学跳起来就很拳击手(高速帅气左右换脚)
有些人就是小学体育课跳的感觉(慢速双脚高跳)
想请问标准的热身跳绳 是快速甩绳然后小幅交换左右脚跳跃吗
脚趾老是被自己绳子打到很崩溃 是不是绳子甩越快就越好跳?
2. 拳套多久该换新
VENUM的10OZ最近跟同学练靶　有时候手指会痛　不知道是同学盖太用力
还是靶太旧太硬没有办法吸收冲击　手套打沙包或新靶都还OK
如果是因为拳馆的靶太烂我可能就买便宜的靶　不买新手套了
毕竟手套外观都还蛮新的　只是有浓郁汗味XD
3. 大家会买小沙包在家打吗
拳馆离我家有一段距离　附近健身房只有有氧拳击而已
但有时候会突然很想练习打沙包　迪卡浓那种小沙包不知道效果如何　有人买过吗？
以上问题　非常谢谢大家~~~