想问一下
平时小妹我有在慢跑跟重训的习惯
但上完第一堂的THUMP Boxing课程
全身酸痛是正常的吗？
上臂接近肩膀与掰掰袖处酸痛
腰接近肋骨的地方也酸
脚也是
双手用力握拳也会酸
请问第一次打这样是正常的吗？
还是我的姿势有不正确的原因造成的呢？
谢谢
ps:想征求用不到全新的拳击套跟靶套，如果
有愿意便宜出售的板友 请私信 感恩