大家好
小妹学过短暂的散打，目前没有再学了
可是用具都在也很喜欢此类运动
想在家偶尔打击
因为住的地方不能钻孔吊挂
觉得立式的速度球比较符合环境
立式有分装水（砂）或吸盘
想请教大家速度球是练反应不是练力量对吗？
装水或是吸盘哪种比较好？
吸盘会不会有之后吸不住的问题？