大家好，小弟是拳击新人~
昨晚在作双人套练时，
对手有一个动作是左下平勾击胃，
当时有用左拳挡在侧腹作缓冲，腹部也有绷紧
被击打时虽然觉得很痛，但那痛度仍然可以忍受。
可是练习结束后，右侧腹一直有不适感存在，
晚上睡觉无法右侧卧，否则右侧腹的疼痛会加剧，
整晚睡得很难过。
想请教，大家练习后通常会有这样的疼痛感吗？
有的话，有什么减轻的方法，且一般会持续多久？
会有这种疼痛，是我左手格挡的方式不对，
亦或是单纯腹肌不够力呢？QQ
谢谢大家。