不好意思刚练拳一个多月而已 初学乍到
前天在练习的时候 先打了沙袋30 min (间歇那样)
后来又跳绳了10多分钟 接下来是对一段一段的对打练习
当下跟回去没感觉 隔天起来 发现右脚大拇指有点痛(右手惯用手)
右手的小指关节也有点痛
请问这样的情形是正常的吗? 只要是怕万一伤到脚要修养不能打那就闷了
对了 场地的话是光脚在后的软垫上 不知道光脚是不是比较容易脚痛
(不是磨破皮那种 是脚掌前端大拇指跟脚连接的地方有点痛)