[问题] 打曲球手腕会痛原因 tango51123 PTT批踢踢实业坊

[问题] 打曲球手腕会痛原因

楼主: tango51123 (Nuttt) 2022-08-27 23:24:58

各位大家好

今年三月开始练习打单手曲球
打的时候都会带铁手
没有请教练都是自己上网找资料
前两个月先拿15磅重球适应重量
丢球的时候都如直球丢法没有加入侧旋

最近加入侧旋之后打完手腕会有不适的现象
一般日常生活不太影响
但是如果手掌往后凹就会有疼痛感
大概如图画的位置
https://i.imgur.com/haInomQ.jpg

目前打球频率大约一周两次
请问各位先进有没有什么建议？
补上影片
https://reurl.cc/O4MVDr

作者: wulearn3310 (吴) 2022-08-28 13:10:00

有可能是打球姿势错误？没影片不好判断

作者: kloah (oppai) 2022-09-06 11:01:00

会痛就是有受伤，建议就是先休息一两周，不然不会好

作者: spinnerl (宅) 2022-09-07 23:14:00

快休息我就是这样无法再打球的

作者: uchjim (仰望幸福) 2021-01-12 13:57:00

我也是耶

作者: yongguo (面包君) 2021-01-17 17:56:00

手掌角度变化侧旋释球时硬尻而已，轻松一点，先练习放点跟自然带球翻转

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