※ 引述《s9001111 (肉荣 & 单单)》之铭言：
: 各位版友好
: 想问问有关瞄球姿势的问题
: 我瞄球的姿势算蛮低的
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意味着你的姿势让你的前三角肌处在极度伸展状态
: 就是下巴快碰到竿子的程度
: 打了约一两个小时后
: 发现瞄球的时候右边肩膀跟肩胛骨附近会很紧绷
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肌肉的强度不足
: 太久没打的话甚至隔天会酸痛
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DOMS延迟性肌肉酸痛
: 有试着放松去打球
: 但似乎是没什么用
: 不知道各位有没有这方面的经验可以分享一下?
姿势的问题=>无解或是长时间调整
因为肌肉记忆性已经建立，硬要改变会造成你暂时的不知道怎么打球
与其这样，倒不如让你的肩关节附近肌群早点知道要作用了
我的建议就是打球前做一些伸展运动，但似乎是极少人会这么做
真的很痛的话，去挂号拿个肌肉松弛剂吃吃吧
以上是我的建议，可以参考看看!!