大家午安，补班辛苦了！
今天要和大家介绍修复瑜珈，
这堂课程很适合有失眠、焦虑、压力大的同学加入，
运用抱枕、瑜珈椅、绳、墙，根据相关序列的练习，
让身体和心获得足够的休息，配合呼吸，
自然地能够帮助交感与副交感神经恢复平衡，
欢迎大家来垫上一起帮身心充个电！