近几年来，GYROKINESIS系统®在台湾掀起一股潮流，
有些教室称为脊椎螺旋运动又或者是婵柔运动，
Willa接触这系统是在3年前，深深着迷，
只可惜因为碰上疫情，培训课程一延再延，
终于在今年拿到可以教课的认证，因此想好好播种在知己。
这套系统分为椅子和垫上的练习，强调脊椎与动作连结，
在不同的面向以流动和呼吸的搭配，找到身体的内在空间，
进而让筋膜与肌肉的延展性打开，但更重要的是，诚实地观照自己。
如实的接受自己的觉察与身体给予的回馈。
正是因为这样的概念和Willa和瑜伽的理解，不谋而和，
因此在练习的过程中有更多的感触，邀请您一起来探索。
周三晚上的正位课程也深受同学喜爱，运用辅具的帮忙，
让身体有更多的感受和觉察，因此周四19:00也新开了一班！
三月后将有更丰富的课程，邀请大家来垫上探索～
附上课表给大家参考，欢迎来体验！
https://imgur.com/a/CSfLHX3
知己瑜伽Gyro系列课程：https://forms.gle/f8pCeDKtT7MGsjN17
知己瑜伽报名：https://forms.gle/t7jqWFGBrjRUGV8Z6