[征求] 请问三芦地区有教 立定跳远 的教练吗?

楼主: usisiu (你看看你)   2019-09-11 19:20:28
如题,
小弟我今年有幸考上警察特考第一试,
第二试体测考 1600公尺跑走 和 190CM立定跳远,
1600公尺跑走这部分小弟我没有问题,
大概可以压在八分钟以内。
立定跳远大概都落在 160~170CM,
距离标准 190CM 仍有一大段距离,
因此想要询问版上是否有教练可以训练小弟,
帮助小弟可以跳远超过190CM(希望可以到200CM),
小弟身高179.5公分,体重69~70公斤。
可以训练的地方为三芦地区运动场或运动中心(三重/芦洲),
或是北市的中山、中正地区的运动场、运动中心、大学校园,
希望有教练可以站内信报价钟点费及联络方式,谢谢。
作者: yunlight (cellion)   2019-09-12 10:50:00
什么时候复试呢?加油
作者: bubblerain (泡泡雨)   2019-09-12 19:38:00
有为青年啊~~
作者: ckrock0120 (洪爷)   2019-09-13 10:28:00
请问第二试还要多久呢如果还有一个月以上的时间可以从蛙跳这种练肌力开始我因为以前田径队有训练过所以可以240如果说要诀窍的话就是角度要选好 不能完全往前要稍微往斜上施力

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