这几年开始了运动习惯
都是去运动中心跑步有氧
或是参加他们的TRX跟飞轮
重训的程度就是幼幼班
拿拿哑铃做简单的二头或三头、夹大腿机
直到最近加入成吉思汗看到一堆器材
想开始认真学习重训
只是目前几次经验是巡场教练看到我姿势不对
或是一脸茫然的在看说明书时
就会很热情的靠过来XD
他们人都很好!
不会推销只是多多少少会带到这个话题
但因为我没有打算要买教练课所以都有点不好意思
不知道这里还有没有重训群组(女生群佳)
看是重训时录影片互相纠正或是现场遇到的话一起练都可以~~~
希望大家身材越来越好XD