学了二年的瑜珈课，想把自己上课所吸收、所学的经验推荐给所有三芦的乡民~~~
班别：三重“李老师”正位瑜珈班
上课时间：每星期三的晚上七点到晚上八点半
联络电话：0963-302-298(李老师)
课程费用：一单堂课130元
地点：新北市三重区重安街160-1号(忠孝桥市民活动中心)
这几年因为工作压力大，常常颈肩酸痛，脊椎侧弯，造成背部有高低背的情况发生
在还没接触到李老师正位瑜珈时
时常要去中医诊所做推拿，一星期至少要去二~三次
做了正位瑜珈后，颈肩酸痛及腰酸的情况也慢慢改善了
消除了平常因为工作姿势不良所造成的肌肉酸痛
这二年的学习..让我了解到瑜珈真的是很好的运动，让我释放心里、身体的压力
找一个适合自己的瑜珈老师更是重要
李老师的教学质素很好(有20年的瑜珈经验了)
上课时也会矫正学员的姿势、用心的对每位学员教学
更让我了解到瑜珈不只是练柔软度
对于不同的体位法、呼吸法也是很重要的一环
欢迎有兴趣的朋友们，可来试上看看囉！