※ 引述《misvamda (ingrid)》之铭言：
: 不知道有没有有女生去过～
: 也想知道里面有不错的女教练吗
: 另外瑜珈等等的课程有人愿意分享感想吗
: 我的健身诉求在于增强体力与手部肌肉（工作需要）
: 身体微微线条与维持
: 瑜珈、有氧、国标等等都很有兴趣
: 最后想问
: 有女生们愿意一起三重馆健身吗～～～
我目前是在成吉新庄馆健身,
成吉思汗的教练都蛮不错的,成吉对于教练的训练和管理做得很好,
虽然馆长影片常常一付8+9风格,三不五时臭干谯,
但他确实把底下的人带得很好,就这点来说我蛮尊敬他的.
毕竟从徒弟的品性来看是可以看出师傅的为人的.
就我接触过的教练来说讲话都很有礼貌,
有问题请教时,从回答中也听得出专业度相当够.
成吉女教练比例似乎蛮少的,我是觉得不用执著于要找女教练
因为这样反而选择就变少了,其实可以先自己去运动一段时间
加上你以前也有运动经验,可以先利用这段时间观察一下有没有合你心意的教练.
毕竟成吉有大把的小鲜肉教练可以挑,从粗旷到温柔型的都有
加上专业品质都有保障,所以居泥于性别的话我觉得没必要 lol
课程的部分,还不知道三重馆会怎么排,那就新庄馆来说
成吉的课程编排有优点也有缺点.
优点是课程的内容很多样,新庄有四个团体课教室
格斗 有氧 悬吊 飞轮 (三重馆有氧和悬吊统合在一个教室)
因为课程很多样,教室也多,但考量现实的营运成本
总不可能四间教室从9点到21点整天都给你排满堂,
如果你是那种什么课程都有兴趣想去上的,那就真的很不错,
那我是因为目前比较锁定在瑜珈,那像我这样比较锁定单一种类课程的
就比较吃亏点,因为课程被四个教室分散了,所以我锁定要上瑜珈就得
比较迁就成吉的课表时间安排去上.
比较特别的是格斗课,女性似乎比男性还捧场
我是一直没去上,目前还是专心在瑜珈和重训方面,
而成吉的格斗场地真的是高档的没话说,其实花点钱买些装备(拳套 绑带)
上课学些基本技巧后可以去打打沙包还蛮纾压的,
而且运动量也大,是很好的消脂又纾压的运动.
基本上多去上课的话就很容易交朋友惹.
如果说比较专心在做重训有氧的话,因为都是一个人做
而且你认真的在练的话也很难同时和人交流,我个性算比较外向
又是做销售的所以蛮擅长跟陌生人搭话然后熟络起来.
因为蛮常去的所以几个熟面孔都会打招呼聊个两句,
但我遇到人通常也是刚进去时或是要离开时打个招呼这样
毕竟大部分时候还是专心自己的训练,总不可能说边举重量或边有氧然后一边聊天吧 0.0
我也曾经想说在肌肉沙滩版征个乡民一起运动,
但后来想想又作罢,因为我想做的训练跟他未必相同,
而且开始有自己明确的课表后,你进健身房的心思和时间就会被训练占满了
所以我觉得不用刻意想征人一起运动啦 0.0
倒不如直接去,然后看有没机会认识运动习惯和自己比较相近的朋友.
然后在训练之余可以分享一下心得这样,其实就很够了.
其实真有兴趣的话可以先去新庄馆参观看看吧,
三重 新庄总体来说应该就是空间格局上有差异,
但其他方面的话应该是没啥分别的.
https://www.youtube.com/watch?v=DK5BkTJ4AFc
另外关于三重馆的话这个影片也可以先参考看看.