大家好，刚刚在家里帮家人搬东西时候不小心扭到腰了
扭到时就发现不妙因为有强烈刺痛感
现在无法做也无法弯腰只能坐着或躺着
目前就是躺在床上用手机发文...
家里住监理站附近已确认中山二路及长荣路去过的都没开
有人知道哪里有周日开的推拿中医诊所吗
谢谢了...

刚扭到不能推拿 先趴着冰敷不要偷懒随便敷个五分钟了事 起码15分钟以上

前三天要冰敷，不会痛后才能热敷

看西医也可以吧?肌肉松弛剂之类的