从上个月开始想要来慢跑，
几乎每天都有跑一下。
但从上周开始膝盖有一点点怪怪的感觉，
想说不至于到痛就不以为意。
但昨天周六一跑完，膝盖下方内侧整个好痛，
尤其是在走路、上下楼梯的时候特别痛...
想说休息一晚睡一觉醒来会不会好转，
发现还是很痛... 现在基本上走路是掰咖的状态 QQ
想请问有星期日有开的骨科或复健科诊所吗?
原本想去新埔站的维力骨科，
但它周日也没开...
请各位好心人帮忙~ 金肝虾

向德中医，医师针灸推拿师放松。还不错！

要休息 别跑了

冰敷 休息 穿护膝走路

上隔月开始?每天?我是不知道跑多久多长...但每天是该休