国立体育大学竞技与教练科学研究所
运动医学实验室招募实验受试者
条件
1.55~65岁健康成年人
2.髋屈角度小于70度(由研究者测试)
排除急性与慢性受伤者
实验地点 : 可配合受试者
实验目的 : 比对震动按摩与阻力运动对髋关节活动度之改善
实验内容 : 第一天先进行抬腿角度测试评估是否符合资格，符合资格后分为按摩组或运动组(约10分钟)
按摩组使用震动按摩枪约大腿后侧实施10分钟按摩(两脚共20分钟)
运动组使用弹力带进行抬腿阻力运动一脚10次为一组，进行3组，两脚共6组(约15分钟)
各组别需进行连续一个月，每周两次，共8次按摩或震动，并于实验结束后的次周再进行一次抬腿测试
有兴趣欢迎直接站内信，或是加赖询问
http://i.imgur.com/NUPBTCg.jpg