2020年1月21日，台湾出现第一例境外移入确诊个案，
防疫即将满一年现在，桃园医院出现群聚感染，
提升免疫力是戴口罩勤洗手之外我们能够努力的方向之一。
或许免疫力听起来有点遥远，
然而照顾好自己的身体仍是最基本的方式。
借由放松紧绷、舒缓压力、睡得更好进而提升生活品质是照顾自己的第一步?
不痛痛提供一系列有效的方法协助您解开紧绷的身体。
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