楼主:
irada (爱困)
2020-03-20 02:37:42如标题，最近肩背那边的酸痛感真的让人很想哭
之前去看过板桥一间很有个性的国术馆
但我实在很害怕国术馆的动作…
希望能推荐比较温和派的中医或是西医
非常感谢大家，请大家给点意见拯救快坏掉的人呜呜
物理治疗、职能治疗先看一下，确定是不是姿势造成的肌肉问题
作者:
smill0301 (Reveal the world)
2020-03-20 07:06:00我是吃每天吃二颗原装合X他命ex改善的
作者:
askker (askker)
2020-03-20 07:45:00我上星期背拉伤才去看四川路的中医，已经恢复差不多了
作者:
pa26288 (juicy)
2020-03-20 07:53:00推阳明物理治疗所
推汉生东路的雄鹤的自费徒手治疗一个部位100元，觉得不贵，比一般复健有感很多
作者:
tede0308 (just we)
2020-03-20 13:17:00我前阵子也是这样 但是国术馆弄好的
徒手治疗就是乔骨，中医伤科跟针灸科也有类似治疗方法，国术馆我比较怕，上下限太大，神手回春跟裂腰椎都有可能。诊所没特别推荐，我都自己看解剖学跟YT频道调整姿势，有蛮多物治、复健科再拍影片，还有一些相关部落格。震波治疗我反而都去认识的中医诊所打
作者:
shaq34 (翔翔)
2020-03-20 18:31:00推荐板桥康之苑脊骨整复，手法算温和而且有效
作者:
kai988 (洗洗睡)
2020-03-20 18:59:00如果不排斥台北 我推荐米蔚职能治疗所 在大安有工作室
作者:
prosea (prosea)
2020-03-20 21:44:00推荐可以去新埔附近的新生堂中医诊所
作者:
m11477 (Yen)
2020-03-22 23:00:00我之前是长期背重与姿势造成肩膀很痛干扰到生活，之前去鼎超中医，针灸几次后好很多，但医师也有说如果又负重一样会继续痛，就要再回去针灸，每个人情况不同，还是要看医生比较准：）
比起整脊，物理治疗比较温和，会从姿势以及肌肉运动的角度调整，治疗病灶根本