女性基础重训&皮拉提斯 小班制教学
大家好，我是阿嘉，兴趣使然的健身教学者
这次是第二次的女教练的团课招生
第一次课程后发现满多女生有兴趣上课的
故这次全数只招收女生，强度节奏比较一致
因为满多学生反应对皮拉提斯有兴趣
所以本次我找了一个老师 开一个小班
场地受限 一次只能上的人不多 请好好把握
课程以方便排课为优先，并非先填写的优先
请确认自己所选的时间都可以配合的上 再做填写
教学重点是带你入门、了解基础知识(动作、器材、心态)
让你对重训有个初步的了解、以便日后对自己的规划
一、 招收对象：
健身新手
对动作、肌群、器材使用尚不了解者
或者有打算开始健身不知从何下手者
皮拉提斯新手
对皮拉提斯有兴趣者
二、 上课模式：
基础重训
女教练:一对三 团课
功能性训练、徒手训练、重量训练、筋膜放松伸展
皮拉提斯
女老师:4-6人小班制
三、开课时间：
基础重训
11/1 11/8 11/15 11/22(周五下午)
10/26 11/2 11/9 11/16(周六下午)
每周一堂/一小时(加课后放松实际时间约为75~80分钟)
皮拉提斯
10/18 10/25 11/1 11/8(周五晚上)
10/19 10/26 11/2 11/9(周六下午、晚上)
每周一堂/一小时
四、地点：
捷运新埔站附近（走路约五分钟）
五、费用：1200 (300/次*4)
会先预收，防止占缺不来
费用包含:
场地设备使用
饮用水
干净白毛巾
训练动作录影
喵喵
场地照:
https://imgur.com/c84MWW5.jpg
巡场教练
https://imgur.com/BprS6UV.jpg
报名填单处:
https://reurl.cc/EKXKpm
作者:
airforcei (我都不知道我是谁...)
2019-10-09 18:06:00推超专业阿嘉！
热心推~请问运动按摩以后还会开放报名吗? 看到时已经因为有人的言论停止报名了QQ 一直好奇运动按摩有什么不一样 如果可以的话愿意付费尝试
作者:
angelkim (angelkim)
2019-10-09 18:48:00费用包含喵喵吗 XD 可以要求喵喵表演踏踏我的肚子吗
作者:
cccone (大C)
2019-10-09 18:59:00嘉哥必须推
作者: uiliy27 (uiui) 2019-10-09 19:01:00
超推女教练的!超用心！！！
作者:
Ymser (ymser)
2019-10-09 20:33:00我这人很简单 有猫就推
作者:
waif393 (好天气)
2019-10-09 21:31:00阿嘉必推荐！
作者:
vivy520 (遗忘)
2019-10-09 22:11:00时间不行
作者: Gregorio (leslie's) 2019-10-09 22:16:00
巡场教练愈来愈可爱了
作者: una1039 (嘖) 2019-10-10 08:32:00
请问11月底12月还会开课吗？这期刚好没办法上...
作者:
QuakerH (蒋二毛)
2019-10-10 11:07:00好想上！可惜时间不行
作者:
sea1010 (sea)
2019-10-10 15:01:00推阿嘉
作者: Anita27 (Anita27) 2019-10-11 05:04:00
阿嘉必推！
作者:
nightten (nothing)
2019-10-14 18:40:00想参加 时间不行☹
作者:
shuee (飘浮练习)
2019-10-15 00:32:00猫咪会在课堂上自由走动吗？怕猫者T.T