欢迎各位板友预约体验。
请问您知道“伸展”的功效吗？ 其实“伸展”可以‧‧‧
1.调整肌肉状态，改善肩颈僵硬、腰痛、久站、久坐、容易疲劳…等问题。
2.提升运动表现，增加关节活动度。
3.预防运动伤害，帮助恢复运动或工作后产生的肌肉疲劳。
4.刺激副交感神经，达到全身放松的效果。
体验内容与流程 :
1.了解您的烦恼与需求，柔软度&关节活动度检测。
2.20~30分钟的局部实作（体验伸展前后的差异）。
3.解释身体状况的成因与注意事项。教导简易解剖学知识。
(整体时间约40分钟左右。)
※请著宽松或容易活动的衣服。
※采预约制
联络方式
姓名：沈政杰
电话：0988-702-353
Line：scjay082
地址：板桥区南雅西路二段301巷41弄24号