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对一个干肌的人来说，保湿是最重要的事！
但清洁也不能忽视，毕竟清洁不当，不仅会干到紧绷起皮屑，甚至还会长痘！
因为看到版上有人问极干头皮的洗发精，因此来分享一些自己的心得。
我从头皮，到脸、手、脚、躯干，都有部分区域会干到起皮屑，而且会干痒！
是的，不是全部的肌肤，而是“部分”，这也是最麻烦的地方，因为要分区保养。
额头到鼻子的T字部位会出油，但是额头只有春夏秋有油，鼻子是一年四季都油。会出油
的部位，不能再上霜或油，不然会长痘...
但如果要到比台湾还干的地方，鼻子也要记得擦霜或油去保护它。曾经在冬天到日本东京
去，在户外几小时，鼻头竟然干到裂开流血了！镜子一照就能看到一道裂纹在渗血，吓得
我不管接下来的行程，直奔药妆店...
所以头皮的保养也要用对待脸的方式来处理，不是一罐洗发精就能一劳永逸了。
头皮干痒起皮屑，那可是头皮屑啊！可是脸的保养品不适合用在头发上，除非剃光头，不
然就还要考虑到头发。（但也不是每一种脸的保养品都不行。）
大部分的保养品是参考网络上的心得后购入，还有些是身边朋友介绍，参考别人的心得至
少可以少走一些弯路，虽然有时候是更弯了...毕竟我的蜜糖可能是你的毒药，但这就要
自己尝试过才能得知了。
目前我的脸和躯干已经保养到即便是冬天也不会干燥起皮的程度，洗完脸后都有种水嫩的
感觉。
头皮和小腿在冬天洗完澡后还是会有起皮屑的症状，但擦过保养品之后已经不会干也不会
痒了。春夏秋都已是正常状态，只有冬天因为气候问题还须继续加强。
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首先，洗发！
就跟洗脸一样，清洁是第一步，但是干肌可以不用天天洗头，我都是2天洗一次（洗一休
一），然后每回洗两次头发，第一次用起泡力比较好的，快速清洁过去，然后再用保湿类
型的洗发精，专注清洗头皮同时按摩头皮。
１．落建：保湿丰厚头皮洗发乳（红瓶）、洁净健发头皮洗发乳（蓝瓶）。
偶尔回购：保湿丰厚（红瓶）。
２．蔻萝兰：速效舒敏洗发精（粉红色）、养发强韧洗发精（深褐色）、木兰亮泽洗发精
（黄色）。
偶尔回购：速效舒敏（粉红色）、养发强韧（深褐色）。
３．花王植萃弱酸：保湿去屑型洗发精（绿瓶）、酷爽去屑型洗发精（蓝绿瓶）。
目前服役中：冬天保湿去屑（绿瓶），春夏秋天酷爽去屑（蓝绿瓶）。
４．NIOXIN耐奥森：丰发2号洁发露、头皮舒缓洁发露（绿瓶）、头皮修护抗头皮屑洁发
露（蓝瓶）。
目前服役中：冬天头皮舒缓（绿瓶），春夏秋天头皮修护抗头皮屑（蓝瓶）。
５．DR CYJ 发胜肽 赋活洗发精。
目前服役中。
６．艾玛丝：5α捷利尔头皮净化液(2%)（去凉）、舒敏平衡洗发精。
目前服役中：2周一次头皮净化液（去凉），平日舒敏平衡。
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还有很多曾经用过的，但已经不再回购了，就不列出来了。
NIOXIN的台湾代理商并没有代理全部的商品，绿瓶和蓝瓶是我在美国Amazon买的，请找官
方店，不要找个人卖家，避免买到假货。不会分辨官方店和个人卖家的话，就去美国官网
买吧。
提供英文名给大家搜寻：
绿瓶：Nioxin Scalp Relief cleansing Shampoo
蓝瓶：Nioxin Scalp Recovery Purifying Shampoo
洗完头之后，要注意的是会不会痒！有些洗发精洗完，还在洗身体时，头皮就痒了起来.
..有些则是擦干后会痒，这都还没吹头发呢！
最理想的状态跟脸一样，洗完之后不会紧绷干痒，也不会洗不干净油腻依旧在。
但每天的状况都不同，有时候外出，有时候整天在室内，有时候流汗，还有心情问题，自
由搭配洗发精也能避免一直用同一种产品久了失效的情况。
注意，不能混洗！洗发精A和洗发精B倒在一起混著洗，是不行的！两种洗发精的成分会打
架，不是两种洗发精都没效，就是产生反效果！
想要1+1=2或是1+1>2，请先进实验室，确认每种成分都能互相好好相处再说。
毕竟成分A单独一个没事，成分B单独一个也没事，结果两个混在一起就产生强烈的化学反
应，电影里都有演冒白烟或是爆炸的场景，虽然日常保养品都已经确保安全了，不至于这
么夸张，但不代表两个混在一起就不会产生化学反应了，请不要拿自己当实验体，省时间
少麻烦是一时的事，烂皮是一辈子的事。
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第二步，保湿！
依照保湿成分的不同，还有功效不同，有些要冲洗，有些不用。
１．艺群：植物神经酰胺保湿精华露。
目前服役中。虽然官方是设计用在脸上的，但我都拿来擦身体和头皮。因为是滴管设计，
可以直接抵在皮肤上滴，同时用左手将精华液抹开。一边滴一边抹，哪里痒就多滴几滴，
多抹几下，直到不会痒为止。
题外话：
薇姿宣布要退出台湾的那年冬天去宝雅买了好几瓶外观设计美丽，符合我审美观的开架保
湿精华，想找能代替薇姿的保湿产品。
但外瓶美丽的保湿产品不是没效果，就是只有一点点效果，差别只有很痒或是略痒，总之
都是又干又痒...
结果是当时被导购人员推荐的“艺群”有效果，当初只是看在它便宜、导购小姐又适度亲
切不惹人烦的份上才买的。
外观设计仿佛是60年代的审美，完全不在我的考虑范围内，属于看一眼就跳过的设计，但
就是这瓶留在了我的必买清单上...果然不管是人还是物，都不能只看外表啊。
２．Aveda：蕴活焕欣丰盈菁华、蕴活净瑕瞬效舒缓膜、蕴活净瑕舒敏菁萃。
目前全都服役中。
丰盈菁华能改善我的落发，而且洗完头擦干后，头皮会痒的话，在吹发前擦这瓶可以保持
2天头皮不痒！
舒缓膜是洗完头擦在头皮上的，让它停留在头皮上2-5分钟，同时按摩头皮，之后要用清
水洗掉。冬天没有它，我洗完头还没吹头发，甚至还没擦干时就能看到头皮起屑了！
舒敏菁萃用在吹完头发之后，不管用的是热风还是凉风，总之头皮就是干了，所以要补水
！滴管设计可以直接抵在头皮上滴，担心头发会沾到滴管导致整瓶会有细菌发酵的话，可
以去找分装保养品的小瓶子，有一种是按压瓶身才会挤出来的分装小瓶，出水口是细管的
，不是牙膏那种宽的，市面上很少，我当初是在“光南”找到的。
３．NIOXIN：头皮舒缓苏活乳（绿瓶）、头皮修护抗头皮屑苏活乳（蓝瓶）。
目前服役中：冬天舒缓（绿瓶），春夏秋天修复抗屑（蓝瓶）。
就是和洗发精配套的护发乳，美国官方网站上的使用方法是说连头皮都要一起涂抹，所以
用它的洗发精时，就会一起用它的护发乳。跟Aveda舒缓膜一样，停留几分钟的同时按摩
头皮，然后清水洗掉。
４．艾玛丝：捷利尔保湿调理露。
目前服役中。
同样是和洗发精配套的护发露，但不用它家的洗发精时我也会用。因为和丰盈菁华一样是
在吹发前使用，会看当天的头皮和心情去决定要用哪一瓶，轮换著用。
５．速肤宁：头皮舒缓保湿喷雾。
目前服役中。
冬天干痒起屑，外出吹风干痒，还有莫名其妙忽然痒起来的时候，会对着痒处和周遭狂喷
，湿到会往下滴的程度就停下，用手稍微往周遭头皮抹开，然后放著让头皮自然干。
６．各种保湿化妆水。
基本上就是脸上用剩的。脸已经想换其他化妆水了，就会拿来喷头皮。用喷头式的分装瓶
去分装，小瓶装还能带出门，感觉头皮可能有危机时，就拨开头发喷两下，不用吹干，自
然干就行。
“收敛”、“黏腻”、“清爽”类型的化妆水都不行，干到会起屑的头皮需要的是保湿。
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保湿做好了，基本上在这个步骤完成后，就已经不会干也不会痒了，起屑问题也改善许多
，长久保持下去，就能把皮肤养好。只要环境没有突然变动，例如出国、或是压力变大，
皮肤大多数时候就不太会出问题了。
如果还会觉得干痒，那就是保湿不够！试试看其他产品，可能只是我的蜜糖不是你的蜜糖
，而你的蜜糖还在商店的架上等着你发现它呢～
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理论上最后一步是锁水，但是头皮的锁水...我目前无法接受油腻的头皮，所以不能擦霜
、也不能抹油。只有头发中端和发尾会擦护发油。
所以锁水这个步骤只能靠头发了！只要头发不稀疏，密集度足以遮挡住头皮，不会让头皮
暴露在外，那就不需要额外的锁水！
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可能会有人说“去看医生啦”，但我觉得这不是病，而是体质。有些人就是油，有些人就
是干，有些人就是又油又干，还有些人就是天生丽质油水平衡。
但如果有发炎红肿或是其他异常症状，当然就一定要去看医生擦药。
正常状态下，只是体质问题的话，药到是不会除的，因为根本不是病。
这里想分享给大家的不是看医生的经历，而是用过的，觉得对自己的体质有帮助的物品。
若能帮到其他人，尽管只是在找东西时少走一些弯路，就不枉我花了好几小时打这篇心得
了。
祝大家新年＆元宵快乐～