小弟承认对外表自我要求比较高以及身为4个月的不愿役仔，就算要入伍关4个月还是不想
妥协平时的保养，脑袋可以不要但皮肤可不能烂掉啊啊啊….入伍前就听闻军中环境和管
理多差多烂难免担心没时间抹东抹西，但还好实际体会过勉强还可以接受。
新训第一周还在适应环境怕没时间所以没带太多东西，也怕在军中保养会很高调0.0
1.适乐肤 水杨酸焕肤净嫩洁肤露
https://i.imgur.com/CBm7tZj.jpeg
刚入伍就带进去，4月初洗到现在剩下两周要退伍了，洗身体洗脸一罐搞定，洗几次后就
感觉皮肤变滑，质地温和我照三餐洗脸粉刺几乎消失了，鼻翼两侧也明显变光滑，用完后
一定会再买，属于我的定期回购品。
2.适乐肤 长效清爽保湿乳
https://i.imgur.com/L63qt6h.jpeg
一样刚入伍就带进去了，我分装成按压罐方便携带，我习惯用在1.洗完脸后或是上完精华
液后保湿用，质地轻薄不厚重适合春夏，里面有添加神经酰胺可以帮助修护皮肤，一样照
三餐洗完脸后涂抹。
3.薇姿 水杨酸奇蹟植萃精华液
https://i.imgur.com/JEi6nJr.jpeg
当初选这罐是因为按压式好方便控制量加上便宜俗又大碗，一样一开始就带进去了，这罐
有点香味刚开始觉得还好，后来越闻越觉得有点化工但意外的好用，第一周几乎天天使用
，过程脸部完全没有出什么大毛病，偶尔有痘痘症状冒出来后也没有再继续恶化很快就消
了，早晚各抹一次后续弹性配合防晒乳或是保湿乳完成简单的保养。
4.妮维雅 全护清爽防晒隔离乳
https://i.imgur.com/JlTfouA.jpeg
第一周就带进去天天使用了，忘记在哪看到有人推的，这系列一共有两种产品，敏感肌比
较清爽好推一点，抗油光没试过但应该也差不多，我是一次买了4条敏感肌的天天使用，
用法为XX娘挤爆就对了，像是不用钱的涂抹在脸部和脖子，因为永远不知道军中啥时会被
班长叫去干什么奇怪的公差，甚至我有整个礼拜都要在中午大太阳下当交管2个小时，肉
身实测扛得住7月艳阳的热情，但如果大爆汗的话能补充防晒是最好，用到现在其实脸部
维持的不错完全没有什么晒伤的状况，只有稍微黑一咪咪而已，没办法有时候不方便补涂
XD。
5.理肤宝水 B5全面修护霜
https://i.imgur.com/HsKgWaq.jpeg
像万金油的神奇东西，各种用法我都试过只差没吃下去了，第二周开始带进去，有时候在
太阳下暴晒后中午晚上洗完澡后我会配合温泉舒缓喷雾薄擦在脸上做修护，或是湿疹、蚊
子咬应急也会厚敷一下消除不适，属于外出必备的东西，质地厚重抹在脸上需要很努力推
开不然会整脸惨白……
6.雅漾温泉水
https://i.imgur.com/i1PitaT.jpeg
很大罐不好携带，我喜欢在暴晒过太阳后喷在脸上舒缓或是中午闷热天气洗完澡后喷一下
消暑兼保湿XD，随心所欲想喷就喷。
7. 早C晚A
AHC PRO+ A醛逆时焕活紧致精华
https://i.imgur.com/Taweuh4.jpeg
未来美超级双C美白淡斑精华
https://i.imgur.com/kQeFM4A.jpeg
早C晚A的搭配，我喜欢挤压式的方便好控制量，密封罐也好维持精华液品质不容易氧化，
AHC这罐A醛质地温和很好吸收，第一次使用也没有什么不舒服的感觉，未来美那罐一挤出
来有股柠檬维他命C的香味，体感同样好吸收，我早C晚A用法为做一休一后续配合保湿乳
液或是早C后直上防晒乳，休息的那天就替换成早晚水杨酸精华液配保湿乳、防晒，早C晚
A目前体感效果还不明显就是了XD
8.未来美紫绷带眼霜
https://i.imgur.com/C649nIa.jpeg
一时兴起买的，入伍前我的作息变态的扭曲，常态凌晨3、4点才睡，睡到中午，眼部周围
有明显的黑眼圈，入伍后作息被强制改正想说买来用用看，质地温和，眼霜头部设计成凉
凉的金属按摩部位按摩眼周很舒服，做一休一目前刚买来用几天而已目前没什么心得。
9.理肤宝水净痘无瑕极效精华Duo+M
https://i.imgur.com/pGdFXhe.jpeg
痘痘杀手，入伍后期常常需要戴钢盔操课，一戴就是整天，7月大热天难免爆汗加上钢盔
扣带不断摩擦下巴位置导致痘痘在这部位像星座一样一次冒一整排出来，还好后来买了这
只来用，真他X的厉害，轻抹在长痘痘的地方2、3天后就渐渐消失了，刚开始没抓到频率
一天厚敷两次结果翻车刺痛大破皮….呜呜，改成一天一次后就完全没有不适感，抹这只
的话我就不会再上水杨酸精华液了。
10.水
夏天最厉害的保养品没有之一，入伍后天天2500～3000CC是常态，在这变态的热天就算没
当兵也是建议喝爆就对了，水多喝后明显感觉身体舒服、健康很多，皮肤也是气色变好了
不少排便也很顺，但好像很多人容易忽略多喝水（？ 我自己随身带2500CC宝特瓶想到就
喝。
心得：其实要带那么多保养品入伍还蛮辛苦的，但自己前段时间和前女友分手后下定决心
内外在都要变的更好，因此决定努力坚持下去，部队5:30起床，我会提早到4:45分左右第
一个起床先刷牙洗脸上厕所后开始保养，一是为了低调二是为了不要同时和大家挤厕所浴
室，上厕所刷牙洗脸含保养全程大约30分钟后可以搞定，有时间还可以回去躺一下直到班
长喊洞五三洞部队起床，中午的话我一直以来都会洗澡，之后上保养品再回去寝室休息，
虽然睡眠时间一定会减少但看到慢慢变好的自己感觉好像都值得了？
其他东西的话我每餐都会吃维他命C锭，维他命C作为抗氧化剂对人体只有好没有坏。