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填问券有时候年龄级距分类真的残忍，硬生生提醒自己即将40
难免还是会有点容貌焦虑
除了努力保养之外、心态的健康也很重要
希望自己不会肤质掉价太快、稍微戴个鸭舌帽还可以混入校园（？！
分享一下自己的内服外用保养～
＊＊化妆水＊＊
平常大概就这几罐轮流用、或者看自己当天的疲（懒）累（惰）程度
https://i.imgur.com/Tyap6TO.jpeg
无印化妆水有时候就当作洗脸或二次清洁擦拭
灵芝水我主要都是想要悠闲湿敷的时候会用、皮肤会稳定
闻起来味道也很疗愈
极光水主力就是代谢掉粉刺以及那些不青春却还长出来的讨厌痘痘
皮肤抛光、毛孔细致蛮有感的
SABON的薰衣草喷雾就也想要快速补水的懒人保养法
＊＊精华＊＊
https://i.imgur.com/ZO3OS46.jpeg
小黑已经是爱用多年的好物～皮肤保湿维稳一年四季都蛮适合的
激光瓶是最近入坑的爱物！
擦起来蛮保湿、带一点点浓稠但是吸收后非常清爽！
而且皮肤摸起来也会嫩嫩软软的 而且瓶身颜值很高～
宝拉的0.3%A醇也是我入坑后的中阶A醇保养
我觉得比他们家的0.1％更好吸收、也更没有油腻感
不过我是大概会做2休一
中间穿插激光瓶、白天就几乎都擦小黑
＊＊乳霜＊＊
https://i.imgur.com/EZ8xiuq.jpeg
兰蔻绝对完美几乎是我抗老的主key 尤其玫瑰霜
擦起来保湿润泽效果很好，吸收度我觉得也很不错
皮肤都澎澎的很有光泽 毛孔也不会是老干缺水的那种粗大
还有搭同系列眼霜 觉得眼周比较不会卡粉
小细纹也稍微比较少
不过真的比较严重像是眼袋那种保养品救不了的
我自己去年直接医美了（掩面
虽然觉得很可怕，但是医生评估就是遗传因素容易有眼袋
做了之后也是海阔天空～～～
后续勤著擦眼霜跟加强眼周循环按摩＋早点睡觉不要狂滑手机
希望不要太快打回原形QQ
最后是保健食品
https://i.imgur.com/suSFcqK.png
DHC的综合维他命和叶黄素鱼油是每天都一定会吃的！
其他都是随身携带看状况
像是svelty分解酵母、肠胃药和DHC解酒姜黄就是看场合需求吃
（没有人会每天吃解酒药吧 XDDDD）
以前年轻的时候真的是没有这些代谢问题呀
吃多、喝多隔天一样一尾活龙
现在代谢变慢、有时候有局真的需要这些东西辅助一下
这些内服外用保养之外，多喝水、多运动也是一定必要的！！！
现在比较少做太多hard core的活动
觉得瑜伽真是让心理平静 又可以舒展筋骨的好运动
额外也是希望自己可以持续有知识的增进，多阅读也很重要
不要让自己陷入焦虑、希望可以健康优雅地老去～～