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开始上班后，工作到家都不想这么早睡
结果身体真的变得超差的，以前生病看个医生吃药没几天就好
现在一场大病小病都是一个礼拜起跳
我的健康已经被我挥霍殆尽了QQ免疫力不再像以前那么好
后来开始接触各种保健食品，算了算一天大概吃了七种
但有吃真的有差，无论是精神方面或是抵抗力感觉都有变好
分享一下目前的保健品清单：
1.综合维他命
2.B群
3.维他命C
4.铁剂
5.鱼油
6.益生菌
7.蔓越莓碇
其中1~5是吃咖米的保健品，他们家都是以客制化为主
填完线上问券营养师会调配所需的保养品寄来家里
一次就是30日份，一天一包很方便，也不会有忘记吃的问题
可以去他们的官网玩玩看问卷，同时也能知道自己需要补充什么
像我自己上班族就会需要补充B群、鱼油等顾眼又提神
益生菌是吃大研生医，蔓越莓锭则是BHK’S
都是去药局买的，会想吃是因为几个月前念珠菌感染去看妇产科
医生说可以多摄取益生菌增加私密处黏膜保护力
蔓越莓锭则是可以改善泌尿道问题，毕竟我也是尿道炎大师
除了可以补充蔓越莓外，女生真的要多喝水而且绝对不能憋尿(对自己说)
以上是我最近常吃的保健食品，不知道大家有没有在吃保健品的习惯
也欢迎大家交流分享