年过30真的觉得肌肤老化得很快
尤其以前爱晒太阳
又仗着自己年轻就不注重防晒XD
结果现在皮肤就觉得暗沉的很快、乾乾垮垮的
最近开始尝试抗老的保养方法
内服的 外用的都有
想跟大家分享也交换意见
https://i.imgur.com/5hlgAVU.jpeg
内服组
https://i.imgur.com/VXSTtPN.jpeg
1.沛乐喜 维生素C
维生素C其实是每个女生必备吧
可以抗老化、抗发炎
像胶原蛋白也要有维生素C去合成才能发挥作用
2.桂格 胶原蛋白高铁高钙奶粉
在挑胶原蛋白时也有锭状的、冻饮状的
但看到这罐有含铁跟钙就买了
毕竟30岁骨质会开始流失QQ
3.亚尼活力 鱼油
应该也蛮多人固定会吃鱼油
可以降胆固醇、降血压、调血脂
还可以抗发炎
(抗发炎好像是减缓老化的关键点)
外用组
https://i.imgur.com/7kMz2hh.jpeg
1.sk2 活肤霜
这罐大家应该也不陌生
虽然有一些人说太油会长痘痘粉刺
我是擦薄薄一层就没这问题
擦完也有感觉皮肤没那么粗糙
2.派翠 角鲨油
有查到角鲨的保湿效果很好
可以让肌肤保持细致
再来爬文看到满多人推派翠的
植物角鲨、CP值蛮高、蛮清爽
目前用下来是觉得还不错 好吸收 味道也喜欢
3.派翠 17胜肽化妆水
讲到抗老就会提到胜肽
因为市面上有什么3胜肽、5胜肽
也是研究了一阵子
这罐倒出来还一些小小颗的晶球
听说是含高浓度普拉斯抗皱成份、让皮肤有弹性
我这样内服加外用搭配大概1个月
是有觉得皮肤有提亮、看起来比较膨一点
上妆也比较服贴
但保养肯定是长期抗战的一件事
如果大家有抗老保养的方法
也欢迎分享