觉得年龄过了一个槛之后代谢真的会降低
身体也会出现一些小讯号
我自己是比较容易掉发、皮肤也比较容易暗沉
而且代谢变慢 有长痘痘粉刺的话 留下的疤痕也跟比较久
只好开始跟同事一起团购各种抗老、维持年轻的保健食品和保养品
里里外外都认真的保养 至少可以让我老得慢一点
目前固定吃的保健食品和保养也都是用到成分和效果对我有感的
以下分享：
https://i.imgur.com/VhvoxFV.jpg
内服部分有感的三样：
1.大研生医 德国顶级鱼油
https://i.imgur.com/iT1Q2l3.jpg
这是双十一在MOMO上面买的
有认真做过功课含有84%鱼油
可以帮助每天眼用过度补充适度的营养、促进新陈代谢
上班族工作压力大加上外食营养不均衡 可以调节血压和预防血管疾病
不过血管这边比较难从现在的状态下去检视有没有效果
我比较有感的是眼部保养这块 吃一阵子有觉得比较不容易干眼！
2.DHC 维他命C
https://i.imgur.com/tmhEJ9B.jpg
搭配胶原蛋白一起吃效果更加乘之外 也有抗氧化作用
常常外食的上班族很需要补充～
毕竟日常在外租屋确实很难吃到足量的蔬菜水果
这个的胶囊蛮小的 很好吞～吸收效果感觉也不赖
最有感的是嘴破恢复会比较快XD
3.天使娜拉 EX胶原蛋白粉
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之前试过明治的除了味道比较腥之外也会让我一直冒痘…很困扰
但这款几乎没什么味道 直接加在牛奶/调味乳喝都可以
CP值很高的一款胶原蛋白
认真觉得皮肤有比较滑嫩～而且这款没有让我爆痘！
外用比较有感的抗老保养主要是这几样：
1.IPSA 双型胶原原生霜
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在柜上试用完觉得皮肤触感很嫩
且虽然质地比较轻盈细致但保湿度很足
柜姐介绍这款主要针对澎润、细致肤质效果用 立刻掏出万能小卡打包了XD
质地确实很细致绵密 上脸完全不会油腻 蛮清爽的
主打让皮肤有弹性和光泽感
目前用到快半罐有 觉得修复力蛮强的
皮肤确实比较细致 光泽度和饱满度都有出来
相比其他专柜抗老乳霜 IPSA这罐不到3000真的CP值很高！
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2.克兰诗赛车眼霜
这瓶是克兰诗的招牌眼霜 主打可以抗皱纹
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质地是乳霜的质地很滋润
但却不会油腻闷眼皮 也没有让我长肉芽过！
隔天上妆保湿度很有感比较不会卡粉
且细纹确实有比较抚平一些些 也没有增长 我入手第二罐了依然喜欢
3.理肤宝水 A醇紧致抗痕精华
这款很适合敏感肌使用
https://i.imgur.com/wH60dMA.jpg
A醇浓度有到0.29 但是用下来算是真的蛮温和不刺激的
这罐我主要加强在毛孔细致跟一些小颗粒调理
使用频率大约3天一次 没有过敏 且吸收效果不错
https://i.imgur.com/b6PccHf.jpg
质地流动性很高 没什么香味
用完皮肤整体有光滑不少 尤其下巴和鼻翼的粉刺颗粒改善很多
推荐给干皮或敏感肌的朋朋们使用
对比认真保养前的状态
觉得整体肤况确实进步很多 希望可以一直维持住澎润透亮的好肤质啊！
https://i.imgur.com/MNvfPAW.jpg