忘记从哪看到 The Ordinary
带起了品牌重视成分的风潮
那我想外国近几年流行的皮肤科医师网红
应该对购买保养品的务实化有一些贡献吧
自己比较常看的有
Dr. Dray, Doctorly, The Budget Deramtologist
从这些人得到的知识
1. B3不是越高浓度越好
实验上认为较佳的浓度是5%左右
效果好 而且刺激性较低
浓度变高刺激性会变强
因为这样我就不买宝拉B3 10%了XD
真的有点刺激
而且现在各家品牌的新品B3都加到爆
有时候要找没B3的还比较难XD
也不用买贵松松的宝拉了
2. 胜肽抗老的证据 还是有争议
有不少研究是厂商赞助的 所以信一半就好
但应该至少是有保湿效果的
3. 皮肤很干的话 可以用slugging方式保湿
也就是在保养最后一步骤 用凡士林/开价各家的油膏
之类的锁水产品薄擦
亲自尝试 真的是这样 后来乳液乳霜都随便买
反正最后上一层CeraVe或Aquaphor的油膏就搞定
4. 抗老来说 第一代A酸研究很多 有大量证据佐证
第三代A酸研究较少 A醇又更少
但整体而言A家族都比其他成分更可能有效
5. 纯维他命C很难调配成易于吸收的类型
修丽可算是极少数有大量第三方研究 证实抗老有效产品
这牌子还申请专利
所以建议买大牌 比较有可能有效
（或是被修丽可告过的可以一试XDD）
6. 吸水保湿剂 甘油就很棒了 玻尿酸不一定表现比较好
可是甘油太便宜了 没话题性 所以很少厂商主打这成分XD
我自己买过纯甘油 会拿来混化妆水 真的超有用
就是有点黏 使用量要斟酌
7. 美国贩售的防晒产品 防晒成分很老派
是因为FDA太官僚的关系
核准防晒的方式跟核准药品一样太过严苛
所以厂商不想花这个钱
想买比较新的防晒成分 建议买美国以外的产品
不知道大家有没有看过这些医师网红影片？
有没有获得哪些刷新观念的知识呢？