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2021年底第一次到诊所打玻尿酸补颊凹
打之前把能爬的文都看了一轮
除了风险跟注意事项，也看过其他人分享的维持时间
短的说4个月就没了，长的撑到超过1年
偏偏颊凹要补的cc数都比较多
如果只能美不到半年我会晕倒
因此开始找该怎么透过保健品
让效果维持久一点
查到是能吃胶原蛋白或口服玻尿酸
不过已经在喝高蛋白粉
就不特别喝胶原蛋白
然而平常我还有在吃维他命C、蔓越莓、益生菌、叶黄素
够多东西了，实在很不爱再吃锭状口服玻尿酸
但为了效果，还是努力吃2个月
体感打在颊凹的玻尿酸应该有撑到整年
这阵子凹陷又开始变明显
打完玻尿酸后对吃保健品却感到更加厌烦
因为上次我其实是把1个月的份量拆成2个月吃…
吃这么多保健品真的超像在吃药
这次不想这么辛苦（？）交错别的东西吃
口服玻尿酸剂量建议80mg效果较好
保湿光彩口服锭这款韩国的
官网剂量写120mg更高点
https://i.imgur.com/Bg90q46.jpg
https://i.imgur.com/iuMjeFV.jpg
我自己吃感觉是有改善皮肤干燥问题
但它真的不好吃…吞的时候有种塑胶的味道
当初买1送1优惠入手一堆
现在不是很好买到了
吃完后可能会考虑在iHerb寻找其他口服玻尿酸试试
光茵乐活纤润鲜银耳
则是之前有看到追踪的网红太太推荐
脑波弱买看看
https://i.imgur.com/y21V23m.jpg
主成分为银耳，添加玻尿酸跟神经酰胺
这些成分对胶原蛋白跟皮肤保养都有帮助
https://i.imgur.com/M4K9v2f.jpg
倒出来约300ml，银耳真的多又大朵
https://i.imgur.com/622wOQY.jpg
不会很甜
我都整罐直接放冰箱
想吃再拿出来，比较能坚持补充
且银耳有饱足感
放在餐跟餐之间当点心也不错
自己认为它的定位跟天地合补金盏花叶黄素浓缩饮满像的
吃腻锭剂，就能改喝这款换个口味
这两款实际吃下来我都满推荐的
希望玻尿酸效果也能维持久一点QQ