肥肥我被抓去当兵至今一个月尚在新训阶段
来跟大家分享军营里不太卫生
并且高温暴晒的保养心得
军营里床单 枕头套都不能洗
只要是下雨天所有东西都会又湿又黏
还要穿着流传数代充满学长味的装备
我自己每周都会把雨衣 军帽 钢盔洗干净
否则平时没空清洁
脏脏的东西内务收纳再整齐也还是会充满酸臭味
并且要在现在天气长时间在户外
穿着长袖长裤钢盔口罩的超极端环境
油痘肌不论何时首要目标一定是抗痘
次要是烈日曝晒防护紫外线
并且军营里面必须尽量精简
第一周我带的是这些
1.薇姿 水杨酸植萃奇蹟精华
http://i.imgur.com/A8f3AJE.jpg
早晚洗完脸后使用
虾皮官方店50ml 6xx便可购入价格实惠
2%水杨酸同时具有一定的舒缓 保湿成分
维生素C糖苷具有抗氧化效果
每天早晚使用也不会过于刺激
最大的优点
添加高岭土来吸收油脂因此控油效果不俗
2.蜜妮 A极效防晒乳
http://i.imgur.com/bBn39K7.jpg
不必多说就是一支防晒力强
质地超干爽的防晒 防水 防摩擦都不错
3.杜鹃花酸 及 BPO药膏
以防万一用来对付痘痘
4.毛巾数条
扑在枕头上，假日带回家清洗
后来发现长痘状况其实还好
可能是因为作息变得超健康每天8.9点睡觉
因此策略加强紫外线防护
5.珀莱雅 双抗精华
http://i.imgur.com/tnyoLPN.jpg
清爽的抗氧精华已推荐多次就不多赘述
防晒之前上抗氧化物可以加强防晒效果
清洁类
6.cerave 净肤白泥抗粉痘洁面露
http://i.imgur.com/yCUB0YZ.jpg
7.美琪乐皂
http://i.imgur.com/cETeNyy.jpg
洗头洗澡用的，偶尔也会一起洗脸
健康的油肌适度使用皂基其实很不错
不需要把皂视为洪水猛兽
洗澡只要带一个肥皂盒很方便
8.西西露酵素卸妆露
http://i.imgur.com/5IpRHpM.jpg
康是美随手抓的
我自己其实是不卸防晒派
只是军中防晒用量太大还是卸一下比较安心
如果用肥皂洗脸就不卸妆了
这样流程其实保养品只有1.2.5
一个月下来只有在绑带接触脸的地方长1.2个痘痘
肤色也还算均匀没有被晒成黑炭
http://i.imgur.com/LHuEPrH.jpg
裸上身是为了给大家比较脸部以及衣物遮盖的肤色差异
起初同寝会觉得奇怪我干嘛坚持防晒
而且用量都还超爆干多
（比美上美庄医师影片示范的用量还更多 并且早餐后 午休后都会再补防晒）
几天之后大家纷纷晒伤
现在几乎人手一罐防晒
一些没有防晒的班兵皮肤明显被晒得很脏
而且还有口罩印 绑带印等等
这还是比较好的
不少人被晒到脱皮 红肿 过敏
很多人一个月前白白净净
现在又油又黑满脸晒斑
军队0530起床 0545集合
我们寝室自主0450-0500起床
因此刷牙洗脸保养整理内务的时间很充裕
之后开始早操等等
七点多早饭后有短暂休息时间
这时可以把握时间洗把脸补防晒
十一点半左右用午餐之后午休到一点半
我们连上允许中午小盥洗
通常大家会在这时候抽烟 喝饮料
以上我都没兴趣因此有充裕时间淋浴
洗去汗水脏污以后干干净净睡午觉
再提早起床补防晒即可
午休后到晚饭前通常没有时间补防晒了
晚饭后有盥洗时间
之后可能会有一些工作或简单操练
至大约9点刷牙洗脸 打扫准备就寝
以上大概是军队的一天
在军队使用的防晒抗汗抗摩擦一定要好
否则常常五查时便全身汗流浃背
走路会滴水的那种
不防水防磨的话一擦汗防晒就不见了