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何谓积食人
那就是容易 消化不良之人
吃到糯米 太早吃 太晚吃 都会引起不适 上腹闷闷
最后就是来个排便不顺 打完收工
从青少年时期到读完大学出社会都是如此
我已经不敢想像我的晚年生活会如何
后来医生推荐可以买些益生菌来吃
因此我就踏上寻找适合我的益生菌之路
目前总共吃过三种 来跟大家分享我的心得
分别是威德、葡萄王益菌王跟营养师轻食
1.威德 益生菌
好市多特价买的
主打速溶好吸收
而且内含14种活菌 每包16.5亿的菌数
还有三种益生质 可以互利共生 效果加乘
吃起来就是酸酸甜甜的 然后...没有然后了
我一天早晚饭后各1包
持续吃了一个月都无感

2.葡萄王 新益菌王粉末颗粒
每份都有150亿以上的活性乳酸菌
内含7种好菌 还有3种益菌生可以帮助好菌增生
这也是这三个选手 唯一有加凤梨酵素跟菊苣纤维的益生菌
当初是在药局看到 想说牌子满大的 就买来吃吃看
早晚各一条 结果吃了4~5天就有感
肚子容易鼓鼓的感觉有消失 蹲马桶也不用那么久了

3.营养师轻食 新升级300亿机能益生菌
有阵子满常被这家的广告推到 只能说有吴慷仁代言我就很难拒绝
这家有强调它的菌种单纯 为100%杆菌配方 以及有多项专利技术
整体来说对这款期待满高的
但我自己吃了一个月后 感觉算有点微妙
大概是到第2个礼拜有感
但肚子还是会有微闷感
有点小失望 以为效果会更好

我目前的排名就是
葡萄王益菌王 >营养师轻食>威德
果然还是老牌可以信任?
我后来也才发现我爸常吃的保养品也是葡萄王的
这个心得就给大家参考参考囉
葡萄王益菌王是真的满适合我的 但每个人的状况都不一样
还是要多试试才行
祝大家都可以找到适合自己的益生菌喔