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不确定是产后身体改变还是什么原因
到后来我的脚水肿变得严重
平时出现酸胀的机率也开始变高
最近有找到一个中医尝试调理中，中医把脉后说几乎把不到我下半身循环的脉象QQ
只能先调理看看，他也没下豪语说绝对可以改善这样
另外有请我注意喝水量，太多太少都不行，我是认为我喝太少
不过他有提醒我要记得将所有饮食的水分都算进去才准确
我算完...应该还是太少XDDD最近正在努力提醒自己喝水中
erbaviva的足部轻盈舒缓膏是我上一胎怀孕就有用过的
当时用完就没再买了，就是天真以为脚水肿是孕期限定版
https://i.imgur.com/84kov01.jpg
直到我最近真的受不了，又跑去买了一罐
其实使用上算蛮直观单纯的，我会一次挖比较多在手上推开
靠着体温软化速度很快
量足够的话可以让手呈现一个比较油的状态，这样在腿部才好推
然后就到处推一推，柑橘香气非常让人愉悦又放松
https://i.imgur.com/axqLFmG.jpg
大原则是要往上(心脏方向)带，千万不要哪里酸往哪里死命按
推动的动作很重要，不然只是用痛去盖过酸胀感罢了
只有这样推动按摩过后，才能维持比较久的舒适度
我也会特别加强在脚底板穴道，以及小腿中后侧
还有一个我觉得感受最明显，可是很意外的地方：膝盖后方
这个地方多推几下也会很舒服，在我还没回购前我先用了家中的植物油按摩
比较大的问题是油腻感会持续比较久
用不够多的时候卡的感觉也更明显，在来是同样按摩手法中
用足部舒缓膏的效果可以维持更久
基本上早晚如果都按一次，可以整天都是舒服的状态
是这次回购的时候柜姐提醒我才知道婴儿也有试用品可领
以前我只领过妈妈的
我选这瓶是天然宝宝保湿乳
https://i.imgur.com/yqAtJ85.jpg
原来是想说不换白不换，可以自己用
不过这瓶也是柑橘香气，给小朋友闻过味道后他还蛮喜欢的
我就留着给他擦了，其实像前阵子皮肤有点乾乾的感觉，擦上去的滋润感也很不错
我的皮肤比小朋友更干一点，觉得算是更偏润一点的乳液，可是吸收算快
不怎么有残留感
当时柜姐还有推我一瓶宝宝乳霜，现场有试用一下
乳液跟乳霜2:1混用也很好推、好吸收
而且润感更明显
说是如果小朋友真的很容易干痒的话可以考虑晚上改成混用
不过我目前还没买乳霜，只能给大家参考一下我的初步感受XD
当下有点犹豫试用送的券到底该买自己用的还宝宝用的
反正我足部舒缓膏也还有，可能过阵子再来烦恼吧！