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出社会后天天通勤上班
每天在捷运跟公共汽车上站着人挤人，完全考验腿力到不行
再加上一整天坐在办公室
一开始还好，但几年过去我的腿血液循环越来越差
循环一差脚就越来越容易水肿
后来为了改善自己双腿浮肿的情况
之前有在网络上买了几个可以舒缓腿部的小道具
今天就来分享一下几个用过觉得不错的东西～
第一个是在迪卡侬买的按摩滚筒
https://i.imgur.com/Ml91c5q.jpg
原本一直在犹豫要买滚筒、单颗按摩球还是花生球
最后买了滚筒，因为感觉比较多功能
我通常都是在家跳完有氧拉完筋后会在瑜珈垫上滚自己的腿
帮助自己的腿部肌肉放松、不容易抽筋
有时候我也会放在背部舒缓、拉伸
毕竟长时间坐在办公室，会不自觉的一直驼背
所以我也有腰酸背痛的症头
用这个滚筒在背部滚之后腰酸背痛的情形少蛮多的
如果跟我一样有类似症状可以买一个回家自己试看看～
第二个是MEDITHERAPY的刮痧板
https://i.imgur.com/0D6xHCc.jpg
前阵子在FB上动不动就看到它的广告，还有一些ytr推荐
脑波很弱的就买了：）））
它实体拿在手上的手感还不错，陶瓷材质拿在手上有一定的份量
所以刮的时候不用很大力就蛮有感的
我通常是洗完澡在床上边擦乳液或按摩油（通常用LOYE）的时候边推自己的脚
小腿肚最有感，刮起来有痛爽痛爽的感觉
大腿有时候太痛我下手会比较轻一点XD
实际刮完确实消水肿还蛮有感的
虽然不可能一朝一夕腿就变细（单压？）
但至少洗完澡后好好认真刮腿会变得比较紧实～
*题外话，这款虽然是主打身体用，但我有把它拿来刮过脸
其实也蛮好用的，下颚线那边很刚好
所以性价比不错，只是记得刮脸跟刮身体的保养油要分开用
不然脸碰到身体油可能会致粉刺
第三个是在momo上买的JIAGO折叠泡脚桶
https://i.imgur.com/rHFjlqM.jpg
好像是硅胶材质吧，当初收到觉得看起来有一点点廉价XD
不过因为价格蛮便宜又可以收纳所以也没关系
之前我有买过一般的气泡泡脚机，很占位子而且装完水抬出浴室真的有够重
这个光是空着重量就轻很多，而且最主要是可折叠收纳
不会因为没在用就放在那边占空间又积灰尘
晚上我边看电视的时候就会边泡著促进一下血液循环
有时候还会买泡脚的药包回来用
腿酸或冬天泡著真的超舒服的！！超推！！！
今天就简单分享囉，如果还有什么可以促进循环的好物也欢迎跟我分享～