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本身是在银行每天都忙到哭的小小行员
有时候实在没这么多时间喝水
所以有在吃益生菌帮助排便..
整理心得来分享一下
先前情提要
我自己选益生菌会主要以通路、效果、CP值为主要考量
1. 营养师轻食 300亿益生菌
$1490 30包 一包约$49
之前有一阵子狂被打到广告
被无添加跟保证菌数烧到
就决定下单来试试看（官网购入）
忘记看谁分享吃起来有爆米香的味道
我自己也觉得满像的XD
吃进去口感是偏浓稠 糊糊的 我自己不爱
吃了一个月 觉得没有特别有感
老实说期待最高 但意外帮助排便最无感QQ
会不会我吃得不够久？
回购率: ★★☆☆☆
2. 大研生医 舒敏益生菌胶囊
$1320 30粒 一粒约$44
因为之前有吃过大研的鱼油 觉得还OK
就直接购入一个月份来吃吃看
比较特别的是这款是胶囊~ 并不是粉状
我个人是粉末、胶囊都可以 所以没差
胶囊放药盒搭配日常药一起 就不容易忘记
费用稍高一点 但每天吃的话
我差不多两个礼拜左右觉得有感～
回购率: ★★★☆☆
3. WEIDER威德益生菌
好市多：$799 90包 一包8块多
主打高存活率专利菌种 价钱最便宜
吃起来是酸酸甜甜的 满好吃的
不用特别加水 入口即化
排便部分我觉得大概吃一个礼拜后有改善
但对我来说最有感的是肠胃真的比较不会胀气！！
只是要去好市多买 比较麻烦
回购率: ★★★★☆
这三款比下来我个人觉得
威德 > 大研 > 营养师
但老话一句~ 保健品只能当辅助
最重要的还是要摄取足够的营养
2023希望我可以多点时间喝水吃菜：）