先说结论好了
"清水洗头"
经历头皮毛囊炎大约已经有3年左右的时间
当时吃了将近三个月的抗生素才终于康复
不过就在一年前打了AZ疫苗之后又复发....
这一年来就是吃药、停药、复发的不断循环
后来医生认为不能再这样一直吃抗生素，建议我使用A酸看看
但因为本身三酸甘油脂偏高不符合资格
期间也有看过中医，一开始好像真的有那么点效果
但最好的状况就是维持头上大约三颗痘痘，还是无法根治
期间我不熬夜、不吃辣、剃平头、戒糖、规律运动4天/周
使用了蛮多洗发精(仁山利舒、花王绿瓶、艾玛丝头皮净化液、松焦油洗发精
做了那么多就是没有效果
直到大约两个月前去做刮痧、拔罐调理身体
也有跟师傅抱怨到我毛囊炎的问题
师傅随口说了一句：要不要试试不用洗发精洗头看看?
当下其实有点排斥
我头皮的状况属于爆油种类
前一晚洗头到隔天中午就油得好像我前一天没洗头
但后来也有稍微在网络上面查了一下
有种说法是洗发精影响了头皮本身的平衡(之类的
想想周末两天试试看，反正不出门也没什么差
洗的方式跟用洗发精差不多
使用指腹轻轻按摩，不能用指甲(会伤到头皮)
洗的过程会觉得手指有点油腻腻，不像用洗发精那样干爽
但没想到吹完头发之后异常蓬松，即使到下午也不会大出油
就这样清水洗了一两个星期之后
我发现毛囊炎"好像"消失了，
期间我也有点实验性(不信邪)去使用不同的一般或抗屑洗发精
当天就会觉得头皮很痒然后冒出好几颗痘痘
目前只用清水洗头已经两个多月了
毛囊炎的情况几乎消失
有时熬夜会冒出一两颗，但都是隔天睡醒就消下去了
我不确定这个方法适不适用在所有人身上
不过
反正不用花钱，而且人人都做得到
挑个不出门的周末试试看
或许对你也有帮助
长发的话...我就不知道怎么用清水洗了