是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Ｙ
一直以来在版上获得很多资讯
今天终于轮到我来分享抗痘心得
我的肤质是油肌，真的是中东油田那种
从小时候青春期，一直到长大出社会，痘痘从来没停过
更别说生理期、熬夜、工作压力...等其他外在因素的加乘
换肤、保养品、中药，能试的都试过一轮了
直到去年在医生的建议下决定尝试Ａ酸，疗程至今约一年多
有效改善了多年的痘痘困扰，终于可以体会什么是透亮（泪
目前的保养主要是配合Ａ酸使用（询问过专业皮肤科医生）
废话不多说，来看我现在都怎么保养吧！！
1.APIVITA绿瓷土深层净化面膜
一直以来都是Apivita面膜爱好者
除了这款绿瓷土（清毛孔）以外， 提亮、美白、保湿款我都爱
（之前有分享 有兴趣可以关键字去看看）
他的味道非常天然，而且质地轻薄，没有干涩感
不会像其他产品使用上那么刺激跟厚重＞＜
用完都觉得像帮脸做SPA一样舒服，有种特别光滑的错觉
通常一周使用一次，维持基本的清洁毛孔，防止它堵塞
代谢脏东西的表现还不错，建议可以找代购买会比较划算
https://i.imgur.com/A655rkl.jpg
https://i.imgur.com/A9SqZDQ.jpg
2.氨基酸净白洁颜酸
我跟大家一样用过好几条标榜“抗痘”的洗面乳
但是洗净力太强，反而造成油水失衡，痘痘长得更凶
现在听从医生建议＋爬了很多文章
选择只有氨基酸成分的洗面乳
氨基酸为弱酸性，清洁力温和，不会破坏皮脂层
不过会比较不容易起泡，这是正常现象，多画圆几次就好
目前这条是从皮肤科诊所购买，价格约5、600中上价位
因为有添加芦荟所以保湿效果不错
https://i.imgur.com/w8J6lWO.jpg
之后有考虑陈皮的ezskin，虽然价格比较甜
但比较干涩，所以还在观望中
https://i.imgur.com/RNgRecF.jpg
(图片来源自官网)
3.口服A酸（罗氏 罗可坦）
如开头所说，长期以来深受痘痘困扰
若不是真的太严重，其实没有很想尝试
因为很担心会大爆痘＋副作用，加上是自费药品
健保没有给付的情况下是一笔不小的开销
但在使用2个月左右，除了第一个月微微爆痘
真的有效抑制皮脂分泌，脸上和头皮都不再油腻腻
服用至今1年多，皮肤也越来越光滑和干净（真的可以用干净形容
不会随便就大爆痘，也让我觉得这笔投资非常值得！！！
但常见的口干舌燥副作用免不了，多补水和抹护唇膏就好
如果想知道更详细的资讯务必要咨询医生哦
我这边纯粹分享使用下来的效果和心得
https://i.imgur.com/nrKPlfK.jpg
4.innisfree A醇净肤超修护安瓶
因为Ａ酸疗程即将告一段落
我开始寻觅替代Ａ酸的Ａ醇，作为日常保养的好朋友
之前有考虑过宝拉，不过浓度太高怕会刺痛或长肉芽
后来看到77老大推荐innisfree这罐Ａ醇（算法真可怕ＸＤ
浓度不高质地温和，而且价格比起专柜和医美诊所都甜
我现在每周两次让肌肤慢慢适应
主要是晚上洗脸后使用，单擦后搭配乳霜，加强保湿
这罐本身有加积雪草和玻尿酸，修护和保湿应该不错
质地也是清爽型（拍照一直给我流下来）
目前没有长肉芽，可以持续服用
https://i.imgur.com/11hIuVl.jpg
https://i.imgur.com/AumsLkD.jpg
5.洗脸巾
之前忘记看到哪位 YouTuber 分享
因为台湾天气太潮湿，毛巾上带有很多细菌跟脏污
从此之后就改用洗脸巾，比较好但伤本的方式是天天换一条
但我财力不够雄厚，只能2~3天换一条
脸部肌肤很娇贵，还是要用干净的洗脸巾降低摩擦与细菌滋生机率
因为没有特别偏好哪个品牌就不另外上照片
建议用网购的大量购买比较便宜
6.水
你没看错
最省钱又最方便的保养方式
俗话说女人是水做的
喝水！喝水！喝水！
根据自己与身边朋友的经验
喝水量大的人 皮肤真的会有轻透感
营养师也提过不只能代谢废物，清除体内脏东西
对于身材的维持也有很大帮助～～～
现在天天都是2000起跳，没喝到这个量我还会焦虑