我从青春期开始就是个大油肌,
小时候在乡下长大, 且年纪太小保养观念还没建立
粉刺痘痘长不断又听信网络偏方, 结果当然是越来越惨
到台北上大学后, 在朋友介绍下, 才第一次进皮肤科治疗痘痘
善用 a 酸也确实让我皮肤改善非常多
岁月匆匆, a 酸 + 防晒 + 秋冬稍微保湿, 就这样相安无事的来到了 30+
年过 30 后, 大概是心理作用, 再加上不停被周围的声音洗脑 30 就是下坡的开始
32 岁看到眼下出现第一条细纹,
我就开始卯起来买抗老产品, 其中不乏很多人推荐的蜜糖
殊不知钱砸下去后不但看不到什么效果, 脸还开始烂了好一阵子
30+ 后长的痘痘都又大又深又难消, 以前一颗痘痘长出来到痘疤消失只要一周
现在要三周 = ="
但最先开始爆痘, 我还没有想到是保养品的问题, 以为是口罩戴太久才开始烂脸
直到后来在家工作, 几乎不出门也不戴口罩了, 痘痘还是长不停, 我才开始找原因
开始检视自己用的保养品, 用各种交叉测试方法实验
归纳出这几年我用了会长痘痘的产品如下:
化妆水类: 自白肌跟珂润
精华液(?)类: 小黑瓶跟小棕瓶
防晒及粉底类: Kate 所有粉底类, 珂润所有防晒, 施巴所有防晒, 以及所有物理性防晒
另外我用过拯救痘痘的产品:
思丽安:白天也适用, 副作用对我来说只有刚擦的半小时会痒, 几乎没有其他问题,
每天早晚擦也不会像 a 酸脱皮严重, 适合用来擦不太猖狂的痘痘
第一代 a 酸:小时候用效果很好, 现在大概是皮肤也没以前那么油了,
现在用脱皮问题很严重, 且治疗痘痘效果不太显著
痘肤润: 适合用来治疗又大又深又难消的痘痘, 大概可以加快至少一倍的恢复速度,
缺点是刚开始还是会有泛红脱皮现象, 并且务必务必要加强防晒
可立信凝胶:单独用没什么感觉, 搭配思丽安或痘肤润效果较好,
对破掉的痘痘修复效果最好
抗老类产品心得
小黑瓶跟小棕瓶: 用了狂爆痘, 无缘啦
宝拉 A 醇精露 0.1%: 有用的时候看起来好像有点效果, 但已经长出来的细纹基本上无解
宝拉 A 醇逆龄精华乳 1%: 没什么效果...
露得清 A 醇系列: 一开始看便宜就买来用用看, 没想到竟意外的平价好用,
我个人觉得效果好过宝拉 0.1%, 不过台湾之前要找代购才买得到(现在不确定)
防晒类心得
妮维雅三重防护轻透防晒: 真的很清爽, 用了几乎没长痘痘, 不过烈日下还是多少有晒黑
安耐晒: 意外的我用了没有爆痘, 也不太会黑
CeraVe AM 乳液 SPF30: 极难用, 不管怎么用都会大起屑, 唯一优点是不太致痘
在花了不少冤枉钱并实验一年后(拜读陈皮的文章跟国内外研究), 目前保养就只有:
洗脸(洗颜专科) + THAYERS 保湿化妆水 + 思丽安/痘肤润 + 舒特肤玻尿酸精华露
打算先把痘痘完全治疗好, 再开始使用 A 醇
且能不化妆就不化妆, 天天早睡早起
饮食方面我吃锌跟维他命 C 保养皮肤, 本来就不太爱吃糖跟奶, 所以不碰完全没问题
目前从过去一年脸上平均 20 颗大小痘痘, 减法保养后已经好的差不多了,
现在只剩最后的一点痘疤还需要擦杜鹃花酸淡疤
心态上也看淡一点, 接受变老是无可避免的过程,
外在只能尽力注重防晒保湿, 内在靠饮食跟生活作息保养, 延缓衰老
感谢看完落落长的一篇文章, 都是自身经验分享, 希望有点参考价值~