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我的保健食品主要是DHC的 之前有吃莱萃美跟科克兰的 但后来就都直接官网下单
加上有活动我就懒得分开买了 因为我吃的种类其实不多
主要是这些
一天一颗的叶黄素
我觉得长期吃真的有感 之前爱吃不吃的 后来工作需要长时间手机跟电脑一直盯看后
我发现晚上隐形眼镜拿换上眼镜那一瞬间 会有雾雾感
当下有觉得自己是不是老了 ！！！要看不到了！
后来乖乖吃上一阵子 现在这状况好超多的
再来是一天3颗的饮食同盟锭 通常我是分2餐吃掉 一餐2颗 下一餐就1颗
我都是饭后吃 就是吃一个心安 阿弥陀佛 佛系求法 不要变胖的概念 哈哈哈
不过这个我吃很久了 一直也没做过多的饮食控制 体脂都是维持一样
不多不少(就是也没瘦这样
最后是1天2颗的B群 我是习惯一次吃掉2颗 但它上面建议是早午分二次吃
但我习惯午餐后一次2颗搞定 长期吃B群是觉得精神较好
DHC的保健食品基本上都不会太大颗

但那个饮食同盟锭就有偏大 哈哈哈哈 (难怪它上面写口嚼锭设计 建议随着餐吃
可能就是怕你单吃会吞不下去 但其实它很容易咬碎 我是习惯咬一咬配水喝掉
每天必吃的主要是这三个
然后上来求助一下版友 有版友吃过亚麻油酸或椰子油类的保健食品吗
最近有点想买来补充 DHC是也有类似的保健品 想问大家吃过哪些
有没有比较不错的推荐 希望交流交流让我参考下！！！