前阵子自己皮肤一直在不稳定的状态
看了好多次医生
加上作息改善和生活调整 才让皮肤回稳一些！
抗痘抗粉刺这件事，不分年龄只要还活着有呼吸都有可能发生
为了避免之后再陷入爆痘循环
这边纪录一下改善的一些小秘诀
首先最普通、最单调但最重要的事：就是喝！水！
总的来说这件事就是说的容易做的难
我也是从一个不爱喝水的小孩变成每天喝好喝满的水女子(咦
2000ml乍看之下真的有点难一气呵成
所以我会分成四次 分段达标
在实施喝水之路上有困难的水水们
千万建议好看迷人的水杯 越美越开心 拿在手上就是爽的那种
给他买起来！
我近期是热爱史奴比这个 硬要介绍登场
https://i.imgur.com/gS2IfZN.jpg
赏心悦目真的很重要 这样喝水也不会变成一件痛苦的事？！
不爱喝水的人一定懂我在说什么
我自己是家里放700ML的冰坝杯
公司用1000ML的水壶
这样在办公室就算忙着上班
上午跟下午各站起来一次装水就解决
应该只有我这种懒人还会精算站起身的次数吧XD
再来进入到日常保养品
皮肤稳定之后最重要的是维持肌肤代谢
让每天都会吹风吹又生的粉刺不要演变成痘痘来乱
酸类焕肤我觉得每个人都可以做！只是要小心挑～因为很多都偏刺激
我目前是用理肤宝水这罐三酸瓶
主要是因为温和不会让我刺痒或脱皮
加上甘醇酸和水杨酸都有抛光、铲平颗粒肌的效果
持续用确实下巴比较容易堆积粉刺的地方也变平滑很多
差不多一个月后确实不太会再乱长东西了
https://i.imgur.com/3azmjMk.jpg
真的很不幸
一觉睡起来 粉刺没灭直接是痘痘等级的魔王来临
月经痘尤其爱这样华丽的登场！！
派出的是以下
DUO+对我来说灭大痘痘的效果很好
擦了几天白头就会冒出
但也不会让痘痘脱皮裂掉什么的 所以我很爱
之前用过pair、小白兔等 效果就比较没有每次见效
但DUO普遍来说都有感所以持续当日常常备痘痘药用！
https://i.imgur.com/sDPK8TZ.jpg
以上擦个2-3天白头露出就可以开始收成啦！
痘痘贴
我还是爱用抗菌成份的
用来用去也只有曼秀这款吸脓速度最快！最大包
服贴度也很够 加上撕下来不会痛 先给他++++100分
用过优若美可能跟我的薄皮不合
曾经撕下来拉到痘痘伤口反而大爆血过…所以不会特别追求隐形
只求快点让我痘痘消失灭门 曼秀就真的大加分
https://i.imgur.com/FWmlLDH.jpg
抗痘用品已经是我的常备保养了！
为了不让痘痘没事找上门 还是有备无患 比较保险
以上分享～～