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夏天又要到了，背部真的很会长痘痘
而且一热起来就会痒，就会忍不住想要去抓…
自己有整理几点抑制背痘的小方法，分享给大家
首先认真清洁身体，有流汗一定要认真清洁
我自己会用沐浴球，我都用IKEA的很好用又便宜
因为自己有运动习惯，只要有流汗我都会马上洗身体，避免让汗一直留在身上
https://imgur.com/3lJQDkf
再来挑选适当的沐浴产品
自己有用过蛮多人推荐的印度神皂
效果很不错但总觉得皮肤会太干
不过目前我是用on the body的净透美肌沐浴露
https://imgur.com/2v33mFy
手上这瓶是水果香，凝胶状的透明质地
味道蛮好闻，不会太甜腻，因为自己是皮肤偏敏感
这罐里面有添加酵母菌养肌晶球跟水杨酸成分，会帮助代谢角质
原本有点疑虑晶球是不是有害物质，特别也上去官网看了一下
https://imgur.com/VAErmbP
这罐洗完很舒服，肌肤也不会有残留感，皮肤感觉有比较估溜
搭配沐浴球用起泡也非常容易
最后是补擦身体乳液，我自己因为皮肤很干，所以我都会擦洁美净的乳液
这是去看皮肤科的时候诊所推荐的很清爽吸收也很快
https://imgur.com/7Gehnp2
保湿不黏腻，非常清爽～夏天薄擦就够力，也不会有厚重感
适当的保湿也很重要
然后日常穿搭多以选择通风宽松的衣服
我自己夏天就不太会穿内衣，都是选择Bra Top，非常舒服
衣服也会选择比较通风的，这点真的蛮有感的
饮食方面的话，要认真戒糖戒蛋奶
其实这是很大的过敏原，自己目前也有慢慢戒除
有时候嘴馋就要做好会长痘痘的心理准备QQ
长痘痘的状况如果很严重的话，建议大家还是要去看医生
然后床单的部分也建议大家要勤劳换，尤其是夏天，我目前是一个月换一次
给大家看看目前背部的状况，痘痘的部分其实改善很多
希望大家都能能养出美背～
https://imgur.com/UcvD7He