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每次月经来报到时除了会被姨妈爆击到痛不欲生外
脚水肿的程度也跟泡芙阿姨没两样
身为月经水肿人想跟各位分享一下我必备的三大消水肿好物
1.卖艸人家 放空艸浴
https://i.imgur.com/bYHthdp.jpg
(照片来自官网 家里的用完了XD)
卖艸人家的草本浴包拿来泡脚或是泡澡都可以
泡的时候还可以闻的到很舒服草本香味
每次泡完以后都会觉得脚变轻飘飘的没那么紧绷的感觉
不过这款里面有一些材料是会帮助活血跟促进循环
如果是孕妇或是经血量比较大的人就不适合用
2.乔奶女王 S纤纤舒压精油
https://i.imgur.com/MDtExO9.jpeg
S纤纤舒压精油里面有葡萄柚、天竺葵精油成分
这些精油也都是有帮助消水肿的功效
通常我都是泡完脚挤1、2下按摩油在腿上后搭配按摩
平常高跟鞋穿太久脚很肿的话也会擦一些舒缓效果很不错
喜欢这罐按摩油的一点是擦起来不黏、吸收力很快
蛮推荐给怕身体油擦起来太黏的人买来试看看
3. 阿嬷的刮痧板
https://i.imgur.com/P9CnqVC.jpeg
家有一老如有一宝这句话说的完全没错
这只刮痧板就是从我阿嬷那边拿来的
不得不说消水肿时按摩小腿是真的是很好用
不管是大面积刮腿或是按一些穴位这只都可以满足
肩颈比较酸痛时刮一刮也会很舒服
以上都是我月经来时必备的消水肿好物
生理期不想水肿的话也要多喝水、避免吃重咸的食物
大家如果有什么消水肿的好物也可以跟我一起分享～